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MDP et entrainement par faber (invité) (83.113.120.xxx) le 30/03/09 à 15:36:31
bonjour,
j'ai raté ma sortie longue de dimanche...
fatigue, manque de motivations, mais surtout il pleuvait!!!
je suis un programme en 3h30, c'est mon 2ème marathon...
je voulais savoir si cette sortie etait importante... et si je la rattrape demain ou apdemain, ne serais je pas trop fatigué pour dimanche??? :-)
Merci pour vos réponses et votre expérience...
MDP et entrainement par JP75018 (membre) (193.251.31.xxx) le 30/03/09 à 15:42:04
@faber
Et s'il pleut dimanche 5 avril, tu vas courir...?
MDP et entrainement par D'Artagnan (invité) (86.199.67.xxx) le 30/03/09 à 16:02:29
Trop tard pour récupérer. On récupère!!!
MDP et entrainement par ggbi (membre) (88.172.193.xxx) le 30/03/09 à 16:04:00
De toute façons, à une semaine du marathon, pas besoin de sortie longue.
MDP et entrainement par Pierre92 (invité) (194.79.151.xxx) le 30/03/09 à 16:04:56
Une sortie longue à 8j du marathon, c'était déjà osé... Surtout pas de "rattrapage", cela ne servirait plus à rien, au contraire! Surtout si tu es fatigué, repose-toi, contente-toi d'une sortie ou 2 de 30-40 mn (mardi/jeudi), éventuellement 20 mn samedi, pour garder du tonus.
Haut les coeurs, on y est presque!
Pierre
MDP et entrainement par faber (invité) (83.113.120.xxx) le 30/03/09 à 16:17:32
merci...
je suis rassuré,
quelqu'un fait la course du petit dej, samedi??
J'avais fait la course de l'onu a n.y, c'etait génial.
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