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Saintelyon par (invité) (86.72.207.xxx) le 14/04/09 à 22:00:49
Quel entrainement pour la saintelyon?
Saintelyon par (invité) (86.67.163.xxx) le 14/04/09 à 22:02:29
voir le site internet
Saintelyon par (invité) (86.72.207.xxx) le 14/04/09 à 22:07:12
Il n'y a rien sur le site pour l'entrainement?
Saintelyon par (invité) (79.82.30.xxx) le 14/04/09 à 22:16:11
comme un 100 km avec du dénivelée dès que tu peux (une sortie >1000m toutes les 2 semaines).
Une prépa en 12 semaines suffit si t'as déjà fait un marathon.
Saintelyon par (invité) (86.67.163.xxx) le 15/04/09 à 10:04:57
rien sur le site ??
http://www.saintelyon.com/upload/saintelyon/File/stlconseils.pdf
et site renvoie renvoie a ;
http://www.lyonurbantrail.com/course-trail-lyon/participer/entrainement-lyonurbantrail
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