Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Une question simple .... toujours les mêmes sur FCM par alain (invité) (82.64.156.xxx) le 18/04/09 à 09:03:25
Bonjour,
Toutes les formules de calculs aboutissent grosso modo à une FCM de 168 !
Je dispose d'un cardio fréquencemètre (qui fonctionne correctement) et je constate aprés effort soutenu que je vais jusqu'à 172 pulsations / minute , voir dans des efforts trés prolongés et accélerés 176 (maxi du maxi !!).
Quelle est ma FCM ! c'est bien 176 ? ? ?
Désolé si vous trouvez-cette question idiote.
Mercipour votre réponse !
Une question simple .... toujours les mêmes sur FCM par onde66 (membre) (90.57.240.xxx) le 18/04/09 à 09:07:28
Oui, c'est 176 ou peut-être même plus. Les calculs sont faux pour beaucoup d'entre nous (191 au lieu de 183 pour moi).
Une question simple .... toujours les mêmes sur FCM par Krapo (invité) (93.1.227.xxx) le 18/04/09 à 10:38:21
Idem pour moi Fcm de 197 au lieu de 184 théorique, pour savoir rien ne vaut un test d'effort sur TAPIS ROULANT et non pas sur vélo dans un service de médecine sportive et ensuite avec ta "vraie Fcm" tu pourra mieux t'entrainer.
Une question simple .... toujours les mêmes sur FCM par (invité) (79.94.45.xxx) le 18/04/09 à 11:42:35
T'as quel age Alain ?
La formule d'Astrand (220-age) est très grossière et n'est valable que pour les jeunes (moins de 35 ans)...
Une question simple .... toujours les mêmes sur FCM par berty (invité) (90.17.8.xxx) le 18/04/09 à 13:47:15
Les formules ne sont que statistiques.
J'ai 42 ans, la formule donne 220-42=178 alors que ma FCM est de 193 (mesurée sur plusieurs séances VMA)
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge