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déchirure/claquage ischio par (invité) (212.198.151.xxx) le 19/04/09 à 20:53:38
Après avoir couru le marathon le 5, j'ai fait bêtement une accélération cet aprem et craque....je pense et j'espère que ce n'est pas trop grave mais quels sont vos traitements pour soulager ce genre de blessure?
déchirure/claquage ischio par mich65 (membre) (82.226.133.xxx) le 19/04/09 à 22:03:17
tu devrais d'abord confirmer la blessure par une echo.
perso j'avais senti un coup de poignard derrière la cuisse.
j'avais glacé dès le retour a la maison puis repos évidemment.
ça prendra quelque semaines en fonction de la taille de la déchirure .
puis j'avais commencé rapidement des séances de kiné.
bon courage.
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