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Comment courir plus vite plus longtemps. par roobiou (invité) (83.194.102.xxx) le 02/05/09 à 22:38:58
Bonjour j'ai 14 ans, je court depuis peu mais je pratiquais déjà un sport collectif avant. J'aimerais savoir commentent m'ameliorer sur 5km. Sachant que pour l'instant je réalise le 5, en 19min.
Comment courir plus vite plus longtemps. par SAK (invité) (77.203.157.xxx) le 03/05/09 à 15:33:11
19 mn c'est déjà très bien pour ton age.
Mais pour progresser encore et durer , il vaudrait mieux intégrer un club ou tu pourras bénéficier des conseils d'un entraineur.
Comment courir plus vite plus longtemps. par roobiou (invité) (83.194.228.xxx) le 03/05/09 à 21:06:30
merci pour la réponse mais j'auurai du mal à intégrer un club car j'habite dans un patelin.
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