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Combien de 42,195 avant de tenter le 1er 100? par Guest (invité) (90.18.234.xxx) le 30/05/09 à 22:08:42
cf titre;
Faut-il passer pas des trails de distance intermédiaire auparavant?
Merci aux centbornards pour leur expérience.
Combien de 42,195 avant de tenter le 1er 100? par Kissé (invité) (81.57.141.xxx) le 30/05/09 à 23:25:41
Une bonne centaine je dirai, à moins que ce ne soit plus
Combien de 42,195 avant de tenter le 1er 100? par david (invité) (79.84.147.xxx) le 31/05/09 à 09:26:32
SALUT
tu sais je connais quelqu'un (mon beau père) qui à fait 5 fois un 100 kms sans jamais faire de marathon
il faut être très très motivé et pensez aux quelques heures d'entrainements nécessaires( plus que pour marathon!)
demande à bruno heubi il est souvent sur le forum il pourra te conseiller je pense
Combien de 42,195 avant de tenter le 1er 100? par (invité) (83.112.209.xxx) le 31/05/09 à 12:31:32
il y a pas de règles car l'entraînement du semi, marathon et 100 km est le même, exactement le même
Combien de 42,195 avant de tenter le 1er 100? par david (invité) (79.84.147.xxx) le 31/05/09 à 17:11:26
non je crois pas que c'est le même
Combien de 42,195 avant de tenter le 1er 100? par Guest (invité) (90.18.234.xxx) le 31/05/09 à 22:52:26
Perso je ne me vois pas tenter un 100 avec un entraînement marathon classique.
J'imagine que le kilométrage hebdomadaire et le nb de séances doit être nettement plus important et probablement également la durée de la prépa (10-12 semaines suffisent-elles?)
Combien de 42,195 avant de tenter le 1er 100? par (invité) (81.57.141.xxx) le 01/06/09 à 01:00:40
Le 100km demande en general moins d'entrainement. Personnellement j'ai toujours mieux récupéré d'un 100 que d'un marathon.
Combien de 42,195 avant de tenter le 1er 100? par Marathon man (invité) (194.51.20.xxx) le 02/06/09 à 11:20:33
Le 100 km ne demande pas moins d'entraînement qu'un Marathon, par contre il demande un entraînement différent, avec des séances lentes, à allure 100 bornes.
C'est vrai, qu'à l alimte ça peut paraître moins fatigant, la difficulté après un 10 bornes c'est de retrouver d ela vitesse.
Combien de 42,195 avant de tenter le 1er 100? par omaroc (invité) (41.249.122.xxx) le 02/06/09 à 16:18:59
Je tente mon premier 100km le 4 juillet au Morvan après mon premier marathon (MDP en avril 2009).
Je pense que si tu peux encaisser pal mal de foncier sur ton entrainement et que tu n'es pas trop ambitieux sur ta vitesse spécifique 10KM ça peut aller.
Combien de 42,195 avant de tenter le 1er 100? par Guest (invité) (90.34.134.xxx) le 02/06/09 à 20:44:44
Difficile de se faire une idée: plus d'entraînement que pour un 42,195, moins d'entraînement, autant, mais différent?
Il doit bien y avoir une spécificité à cette prépa. Faut-il limiter au foncier? quel volume quel? quelle fréquence? 6-7 sorties par semaine? quel kilométrage hebdo? Faut-il laisser tomber le frac?
En tout cas je trouve gonflé de faire un/des 100 bornes sans passer par un 42,195, ou de faire un premier 100 kilo après son 1er marathon. Bravo pour la motivation et bon courage!
Combien de 42,195 avant de tenter le 1er 100? par BrunoHeubi (invité) (90.47.75.xxx) le 02/06/09 à 22:27:37
Pose cette question sur un forum de coureurs de longues distances ;-) (Ultrafondus ou ADDM)
Combien de 42,195 avant de tenter le 1er 100? par Guest (invité) (90.34.134.xxx) le 02/06/09 à 22:29:29
Up. Merci!
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