Cross du Mont Blanc

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Cross du Mont Blanc par DUFF (membre) (194.206.159.xxx) le 11/06/09 à 09:18:26

Bonjour,

Je compte faire cette course. Vos témoignages m'intéressent surtout concernant la gestion de l'effort....
Merci.

Sportivement,
DUFF

Cross du Mont Blanc par flodm (invité) (90.42.183.xxx) le 11/06/09 à 13:36:29

pas trop de monde pour te répondre ...
je ne le cours pas mais cela fait 4 années de suite que j'y vais en marchant pour encourager les copains et copines.
Je ne me permettrai pas de faire un commentaire sur le parcours vu que je ne le connais pas en entier (plutôt la 2eme partie) MAIS attention aux de 2 derniers kilometres ... ça monte vraiment fort !
Le début Chamonix vers Vallorcine ... puis chemin de montagne tout du long avec quelques endroits un peu plus pentus, un peu de descente, quelques passages "étroits" dans les rochers ...
Le tout face au Mont Blanc !!!!!!!!! C'est magnifique !!!

J'espère que tu auras d'autres infos ...
Et bone course à toi
Normalement j'y serai mais le dimanche pour le marathon ...

Cross du Mont Blanc par DUFF (membre) (194.206.159.xxx) le 11/06/09 à 13:42:56

flodm,
Merci pour ton retour. Effectivement, les 2 dernières bornes avant Planpraz m'ont l'air d'être corsées. De ce que je comprends : 1ère partie roulante et deuxième partie en bosses. Puis-avoir des témoignages autres et idéalement de coureurs qui ont tournés autour des 3H00 - s'ils ont leur tableau de marche......

Sportivement,
DUFF

Cross du Mont Blanc par Zébulonne (invité) (193.247.130.xxx) le 11/06/09 à 16:31:12

C'est une course superbe. Pour ma part, 2h14 l'an dernier (avec l'erreur de parcours soit 25km au lieu des 23 annoncés). Il est vrai que la seconde partie comporte plus de dénivellé mais je la trouve plus agréable aussi (bon, j'adore les courses en montagne;o).

Pour ma part, je vais tester Sierre-Zinal cette année!

Bonne course!

Emmanuelle

Cross du Mont Blanc par (invité) (194.206.159.xxx) le 11/06/09 à 17:35:53

Emmanuelle,

Bonne course à toi !

Sportivement,
DUFF

Cross du Mont Blanc par joel38 (invité) (82.225.138.xxx) le 11/06/09 à 17:44:58

j'y serais mais le dimanche pour le marathon....

Cross du Mont Blanc par (invité) (195.93.102.xxx) le 11/06/09 à 17:45:27

Ou là, 2h14 c'est le temps du 3ème homme l'an dernier, doit y avoir erreur! Sinon, effectivement il faut vraiment arriver frais à Vallorcine, sinon aïe aïe aïe!!

Cross du Mont Blanc par riri (invité) (80.125.165.xxx) le 11/06/09 à 18:09:33

zébu c est toi?
J ai fait le parcours en 3h20 avec l erreur de parcours aussi
2h14 est une grosse perf
Parcours d abord plat puis ça ne fait que monter j aurais aimé faire le marathon mais pltus de place alors ce sera le TAR en septembre

Cross du Mont Blanc par riri (invité) (80.125.165.xxx) le 11/06/09 à 18:10:12

Cross du Mont Blanc par riri (invité) (80.125.165.xxx) le 11/06/09 à 18:11:25

Cross du Mont Blanc par riri (invité) (80.125.165.xxx) le 11/06/09 à 18:11:48

Cross du Mont Blanc par riri (invité) (80.125.165.xxx) le 11/06/09 à 18:13:10

Cross du Mont Blanc par riri (invité) (88.174.152.xxx) le 12/06/09 à 08:46:12

ouh lala je radote ..... faute à vouloir répondre de son tel portable ;-)

j'avais fait un récit l'année dernière
http://lesmontagnards.courseapied.net/billet.php?idbillet=4610

Cross du Mont Blanc par NicolasASM (invité) (62.201.129.xxx) le 12/06/09 à 09:02:05

À l'arrêt depuis lundi soir pour cause de tendinite au genou gauche

ça s'annonce mal pour moi :-(

NicolasASM

Cross du Mont Blanc par riri (invité) (88.174.152.xxx) le 12/06/09 à 09:13:00

nico

repos une bonne semaine , glacage et glacage et ça devrait le faire ....

courage

Cross du Mont Blanc par DUFF (membre) (194.206.159.xxx) le 12/06/09 à 09:20:10

Bref, si je résume jusqu'à Vallorcine sans taper dedans pour garder du jus pour la fin et surtout les 2 derniers kilo jusqu'à Planpraz.

Sans être un inconditionnel du matos - quoique ! - j'hésite entre différents types de chaussures. Est-ce que des chaussures typées route peuvent passer - si temps sec ?

Sportivement,
DUFF

Cross du Mont Blanc par riri (invité) (88.174.152.xxx) le 12/06/09 à 09:29:00

oui ça passe , surtout sur la première partie mais ça reste essentiellement des chemins , pour ma part je préfère des trails bien stable genre trabucco , attention cette année moins de ravito donc prendre une reserve d'eau avec soi ....

Cross du Mont Blanc par DUFF (membre) (194.206.159.xxx) le 12/06/09 à 10:16:24

Merci RIRI,

Effectivement moi aussi je préfère la stabilité. Donc a priori pour moi SAUCONY XODUS - stable et assez légères + mes semelles Space Runner super light et amortissantes, c'est assez impressionnant !
Me voilà paré.

Sportivement,
DUFF

Cross du Mont Blanc par J2J (invité) (89.158.187.xxx) le 12/06/09 à 13:09:07

Quelqu'un peut-il me donner un lien afin que je puisse vérifier les inscrits à ce cross?

Merci.

Cross du Mont Blanc par NicolasASM (invité) (90.3.40.xxx) le 12/06/09 à 18:03:14

Merci Riri !
En plus des étirements matin et soir et la nuit je dors avec mon argile verte sur le genou :-)

Le Lien : http://www.montblancmarathon.fr/

NicolasASM

Cross du Mont Blanc par J2J (invité) (89.158.187.xxx) le 12/06/09 à 18:08:35

Merci pour le lien!

Il y a déjà beaucoup de monde!

Cross du Mont Blanc par histoire drôle (invité) (83.203.132.xxx) le 18/06/12 à 12:47:52

11.6 à 18 heures par riri mdr

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