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1500 mètres lundi et douleur par Lily72 (invité) (90.6.233.xxx) le 12/06/09 à 12:17:38
Bonjour à tous,
Dans le cadre d'un concours, j'ai une épreuve de 1500 mètres lundi. Le souci est que j'ai une douleur le long du tibia (désolée je ne suis pas une spécialiste) depuis quelques jours. De plus, je souffre régulièrement de ce qu'on pensait être un point de côté mais il s'avère que c'est musculaire.
Pensez-vous qu'un cachet de dafalgan codéine 2 heures avant la course pourrait me soulager? Y a t'il des contre-indications?
Merci par avance
1500 mètres lundi et douleur par D'Artagnan (invité) (86.195.131.xxx) le 12/06/09 à 13:20:00
La codéïne est plutôt endormante, donc ça ne convient pas.
Ta douleur devant le tibia est sans doute une périostite. Il n'y a pas grand chose à faire que se reposer. Les anti douleurs ne seront pas efficaces. Téléphone à ton médecin, il te conseillera au mieux pour que tu puisses faire ce 1500m.
1500 mètres lundi et douleur par madi (invité) (194.98.34.xxx) le 12/06/09 à 13:54:50
probablement une périostite
il faut glacer la zone douloureuse 20 minutes 2-3 fois par jour (tu as des poches de glace à décathlon à 5 euros ou alors un sachet de petit pois surgelé fera l'affaire),
avant et après ta compétition également glacer 20 minutes ça devrait te soulager, par la suite repose toi jusqu'à disparition de la douleur puis lors de tes entrainements évite les sols trop dur.
Il est préférable si la douleur est très gênante et persistante de consulter un médecin pour être sur que ce n'est pas une fracture de fatigue ou autre chose.
1500 mètres lundi et douleur par Lily (invité) (90.6.233.xxx) le 12/06/09 à 17:20:46
Merci beaucoup pour vos réponses.
Donc en gros: dafalgan, ibuprofène j'oublie? Ça peut vraiment pas me soulager ? Parce que les effets de somnolence sur mon 1500 mètres ça devrait pas me poser trop de problèmes : y'a suffisamment d'enjeux pour me tenir éveillée !
1500 mètres lundi et douleur par Lily (invité) (86.213.202.xxx) le 13/06/09 à 14:26:20
Up !
1500 mètres lundi et douleur par (invité) (90.4.29.xxx) le 13/06/09 à 14:45:35
Non les médicaments ne sont pas une bonne solution, met bien de la glace plusieurs fois par jour pendant 20 minutes et ca devrait passer sans trop de soucis!
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