Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Douleur cheville par mikelpt (invité) (81.48.184.xxx) le 24/06/09 à 08:31:16
Je me suis mis sérieusement à la course à pied il y a environ un an, avec 3 entraînements / semaine. Ca me plait, je progresse bien, donc tout va bien.
Seul (petit) bémol : une petite douleur récurrente à la cheville gauche. Pas quand je cours, jamais, mais à froid le matin quand je me lève. Ca n'est pas vraiment une douleur d'ailleurs, mais plutôt une raideur de la cheville, au niveau du tendon d'Achille. Il n'y a aucune évolution en intensité depuis des mois, aussi je ne m'inquiète pas vraiment. D'un autre côté, même minime, il y a petite douleur, et je me dis que ça vient bien de quelque chose.
- Quelqu'un a-t-il déjà eu ce genre de désagrément ou a-t-il une idée d'où ça pourrait venir ?
- Si oui, comment y remédier ?
Merci.
Douleur cheville par (invité) (86.212.20.xxx) le 24/06/09 à 09:10:11
Je te conseille la mésothérapie ,,,, y'a pas mieux !!!
Douleur cheville par mikelpt (invité) (81.48.184.xxx) le 24/06/09 à 21:26:54
Oui, je pensais aussi à un bon podologue.
Douleur cheville par J2J (invité) (89.158.187.xxx) le 24/06/09 à 21:30:26
As-tu vérifié si tu buvais assez?
Douleur cheville par mikelpt (invité) (81.48.184.xxx) le 24/06/09 à 22:18:56
Oui, je bois pas mal, dès que j'y pense je bois un verre ou une gorgée. Je ne pense pas que le problème vienne de là.
Quand je pince ou déplace un peu le tendon d'Achille de la cheville gauche, là ça me fait mal par contre. J'ai essayé au départ des pommades anti-inflammatoires pendant une quinzaine de jours, mais ça n'a pas fait grand chose, et puis je ne vais pas mettre ça "ad vitam eternam". Je préfèrerais essayer de soigner la cause que les conséquences.
Douleur cheville par J2J (invité) (89.158.187.xxx) le 24/06/09 à 22:57:34
Désolé alors, je ne peux pas te donner de conseils sauf couper le pied!-)
Douleur cheville par FRED (invité) (77.199.105.xxx) le 24/06/09 à 23:55:03
Salut,
Perso, j'ai eu les même problème au genoux et au chevilles il y a 3 mois(CAP depuis 9 mois). Glace et sorti le vélo a raison de 30'/jour le matin, a mouliné sans forcer. En 15 jours, mes douleurs sont partis. Depuis j'intègre 30' Vélo Cool juste après sorti CAP pour retour au calme. Depuis plus de problème de douleurs. Tu peux toujours essayé, si ça ne marche, ça ne t'auras pas fait de mal.
Douleur cheville par Poopa (membre) (83.198.233.xxx) le 25/06/09 à 09:58:39
Etire les mollets, comme le reste.
Douleur cheville par mikelpt (invité) (194.2.122.xxx) le 02/07/09 à 10:34:47
Merci pour vos réponses, je vais faire un mix de tout ça !
Mikaël
Douleur cheville par (invité) (90.55.225.xxx) le 02/07/09 à 10:41:51
salut, peut-être que le problème vient de tes chaussures; perso, même problème que toi, grosse douleur cheville droite au bout de 15 min, impossible de continuer mes entrainements. En fait c'était mes chaussures qui ne me convenaient pas. J'ai mis mes asics kayano pourtant neuve (2 mois d'utilisation pour 3-4 sorties par sem.) au placard, j'ai racheté des asics GT 2140 ( que j'avais l'année d'avant, du moins les GT 2120) et là aucun problème. bon courage
Douleur cheville par Christian06 (invité) (86.193.240.xxx) le 02/07/09 à 11:32:14
J'ai la même douleur depuis déjà 25 ans suite à une fracture du calcanéum. Cette douleur apparaît surtout après une position assise prolongée ou la conduite de la voiture ou après une course sur terrain accidenté. Pendant la course jamais de douleur, j'ai fait faire une radiographie hier et pas d' arthrose les os sont en parfait état donc à suivre avec osthéo et podo. Pour calmer la douleur Flector en tissugel pendant 24 heures et un bandage de maintien de la cheville très efficace mais cela ne soigne pas.
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge