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VMA courte/longue pour prépa marathon par (invité) (217.109.86.xxx) le 28/06/09 à 17:29:23
Je vais commencer un plan marathon et je me demande si je dois choisir un plan avec VMA longue ou courte?
Certains plans proposent des séries de 200m/400m et d'autre que des séries 1000/2000/3000...!
Que faut-il privilégier?
VMA courte/longue pour prépa marathon par Poopa (membre) (83.204.123.xxx) le 28/06/09 à 17:30:36
http://vrc92.etherweb.fr/chapitre-19-programme-marathon
VMA courte/longue pour prépa marathon par (invité) (79.94.45.xxx) le 28/06/09 à 20:36:32
Poopa = GM = 0
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