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fractionné avec poids aux jambes! par kevin (invité) (88.219.52.xxx) le 04/07/09 à 11:33:40
je voulais savoir si c'été bon de travaillé une fois par semaine le fractionné du genre 6*500m avec un poid de 1kilo sur chaque jambes??
merci
fractionné avec poids aux jambes! par shadock (membre) (82.234.43.xxx) le 04/07/09 à 11:39:33
Mets des boulets c'est mieux, tu fera joujou comme au bagne comme ça ! :-)
Plus sérieusement, c'est totalement déconseillé, ça ne sera utile qu'à une seule chose : te blesser.
fractionné avec poids aux jambes! par kevin (invité) (88.219.52.xxx) le 04/07/09 à 12:37:42
pourquoi bléssur si ya un echaufement bien consistant avant?
fractionné avec poids aux jambes! par bekele (invité) (86.69.164.xxx) le 04/07/09 à 13:32:15
Les meilleurs mondiaux ne font pas ça...Si c'était une pratique utile,ça se saurait et tout le monde te conseillerais de mettre des poids.
fractionné avec poids aux jambes! par run (invité) (82.246.114.xxx) le 04/07/09 à 13:47:29
Des poids ! Et pourquoi pas des skies ou des rackettes.M' enfin il est fou ce békelé .C' mec doit étre tellement gonflé comme une mongofiére qui faut lui plombé les chevilles .Pourquoi qui cours pas en rangeo se type.Suffit pas qu'il est le cu a 3800 métre d'altitude faut Monsieur péte plus haut que les autres. Cela dit c'est bien des conneries comerçiale .Et puis un club c'est comme une mongofiére si tu quelle monte il faut jeté du leste ....
fractionné avec poids aux jambes! par Rocco (invité) (86.208.134.xxx) le 04/07/09 à 13:54:00
Mets toi en un au bout du kiki, ça peut aider...
fractionné avec poids aux jambes! par (invité) (86.210.3.xxx) le 04/07/09 à 19:56:48
Moi, j'ai un Catterpilar à chaque pied! Bon, j'avance pas, mais putain pour les trucages photos, génial!
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