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Pointes d'athlé par Pop Pop (invité) (78.233.17.xxx) le 11/09/09 à 21:10:59
Bonsoir,
je viens de commencer l'athlé, on m'a demandé d'acheter des pointes mais je me demande comment courir avec, enfin, plutot quelle est l'utilité?
Et pourrais-je les utiliser au lycée pour le 3*500m ou c'est réservé au sprint?
Merci!
Pointes d'athlé par F13 (invité) (82.240.81.xxx) le 11/09/09 à 21:16:56
Les pointes s'utilisent sur toutes distances sur piste, du 100 m au 10 000 m et aussi en cross. Selon les distances les chaussures sont différentes ainsi que la longueur des pointes ...
Attention au début: risque de blessures en raison d'appuis différents par rapport aux running classiques !
Pointes d'athlé par Frédéric (membre) (82.123.96.xxx) le 11/09/09 à 21:17:11
On les utilise en demi-fond, mais pas systématiquement à chaque séance.
Comme tu as rejoint un club, pose directement la question.
Fred
Pointes d'athlé par Vieux_pistard (membre) (90.13.51.xxx) le 11/09/09 à 21:22:06
Si tu viens de comecer, il faut acheter un modèle de base, qui est polyvalent (sprint, sauts, demi-fond, cross). Utilisable aussi pour le 3 x 500 m, bien sûr.
Pointes d'athlé par (invité) (78.233.17.xxx) le 11/09/09 à 21:25:34
D'accord, merci pour vos réponses! :)
Mais ce que je ne comprends toujours pas, c'est comment cela améliore-t-il les performances?!
Pointes d'athlé par Vieux_pistard (membre) (90.13.51.xxx) le 11/09/09 à 21:38:24
Les pointes permettent un appui stable au sol, donc pas de dérapage, alors qu'il y en a un, très léger certes, avec des chaussures de course ordinaires. Ensuite, pas de phase d'amortissement au moment de la pose du pied au sol, et enfin, les chaussures sont plus légères. Sur un 100 m couru à fond, tu peux gagner 0,5 secondes.
Pointes d'athlé par (invité) (78.233.17.xxx) le 11/09/09 à 21:40:33
D'accord!
Mais il paraîtrait que ça fait mal au dos? c'est seulement si on court mal avec ou pas?
Parce que dans ce cas là, courir 500m avec, si c'est pour gagner quelques millièmes de secondes, c'est pas très rentable je trouve...
Pointes d'athlé par Frédéric (membre) (82.123.96.xxx) le 11/09/09 à 21:45:38
Oui c'est traumatisant de courir avec des pointes, donc on ne court pas beaucoup avec. Pour ton épreuve du bac (j'avais oublié de répondre), je ne pense pas que tu gagneras quoi que ce soit à les utiliser, mais tu as plusieurs mois pour tester.
Fred
Pointes d'athlé par Vieux_pistard (membre) (90.13.51.xxx) le 11/09/09 à 22:03:35
Le mal de dos, c'est pour les vieux qui courent mal. Si tu n'as pas de problème au départ, le fait de mettre des pointes ne t'en créera pas. Pour le 500 m, je pense que tu peux gagner 2 secondes. C'est un test à faire d'ailleurs: 1er 500 en trainings, deuxième en pointes, dernier de nouveau en trainings.
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