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Ravitos Marathon de la Rochelle. par Gelindo (invité) (91.168.168.xxx) le 15/09/09 à 06:48:44
Hello,
comment savoir à l'avance de quoi seront composer les ravitos?
De quoi etaient composer les ravitos pour l'édition 2008?
Merci
Ravitos Marathon de la Rochelle. par Frédéric (membre) (81.64.33.xxx) le 15/09/09 à 08:24:24
Eau et sucre, fruits secs, boissons chaudes (thé et café) en fin de zone.
Fred
Ravitos Marathon de la Rochelle. par Bobi (membre) (92.141.31.xxx) le 15/09/09 à 14:14:01
Salut Fred,
De l'eau en bouteille ou en gobelets ?
Ravitos Marathon de la Rochelle. par gelindo (invité) (132.168.164.xxx) le 15/09/09 à 15:08:03
Hello Fred, pas de gel?
Sur le site, overstims est cité pour les ravitos.
Ravitos Marathon de la Rochelle. par DavidCOC51 (membre) (86.207.1.xxx) le 15/09/09 à 15:40:56
Pour l'avoir déjà fait, les ravito du marathon de La Rochelle sont très fait; Ils sont expliqués sur une plaquette que tu trouveras au village marathon. Ils sont tous fait pareil avec de l'eau, du sucre, des fruits, boissons chaudes et de nouveau de l'eau (si je me souviens bien). En tout cas super marathon
Ravitos Marathon de la Rochelle. par trisensation86 (invité) (92.146.56.xxx) le 15/09/09 à 20:07:27
Tu y trouveras des boissons overstim dans des gobelets...présenter par les bénévoles comme"boissons énergétiques"...par contre, il faut que tu sois habitué à le boire.Ne jamais improviser les ravitaillements, çà fait parti du training ;)!
Ravitos Marathon de la Rochelle. par Bobi (membre) (92.141.29.xxx) le 17/09/09 à 00:41:48
Donc pas de bouteilles à la Rochelle ?
Ravitos Marathon de la Rochelle. par Frédéric (membre) (81.64.33.xxx) le 17/09/09 à 08:47:41
Bobi, j'ai souvenir de bouteilles, ou alors c'était après la course, et pas de l'eau.
Fred
Ravitos Marathon de la Rochelle. par Bobi (membre) (83.200.7.xxx) le 17/09/09 à 12:40:41
aie aie aie, pas possible d'avoir des infos claires et fiables sur ce site ;-)
Ravitos Marathon de la Rochelle. par Baltha (membre) (81.57.220.xxx) le 17/09/09 à 12:48:57
Il me semble que l'eau est distribuée en bouteilles.
Je me souviens qu'il y a aussi des gobelets contenant de l'eau et du glucose. Très utile, pas besoin d'autre chose.
Ravitos Marathon de la Rochelle. par Bobi (membre) (83.200.7.xxx) le 17/09/09 à 12:57:50
thanks !
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