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cap et sauna par Lucho (invité) le 20/08/04 à 15:37:09
j'essaye d'aller 1-2 fois par mois au sauna. Y a-t-il contre-indication avec la cap ?
cap et sauna par Rinti (invité) le 20/08/04 à 21:03:55
Une semaine après un marathon, le sauna est au contraire vraiement conseillé, car il aide à éliminer les toxines accumulées.
En phase de préparation, il en est de même, mais il faut prendre soin à bien s'hydrater pendant les séances pour compenser la sudation.
Attention à ne pas se ramolir non plus.
cap et sauna par Jostein (invité) le 20/08/04 à 21:15:49
Bonsoir,
voir:
http://bruno.chauzi.free.fr/conseils_course_recup_marathon.htm
Sinon, cette question, pose là à ton médecin...
JS
cap et sauna par Lucho (invité) le 20/08/04 à 21:41:26
Merci
cap et sauna par Sauna (invité) (invité) (172.211.23.xxx) le 28/03/05 à 12:46:31
Salut à tous, pour ceux qui désirent obtenir des infos sur le sauna, voilà un site assez complet:
http://sauna.delleo.com
cap et sauna par (invité) (80.125.76.xxx) le 15/10/05 à 13:19:49
L'adresse du site a changé, c'est désormais http://sauna.etudiants-cp.net
cap et sauna par sauna (invité) (78.209.200.xxx) le 06/12/20 à 12:47:01
Utilisation du sauna après un marathon : L'adresse a changé https://entrainement-sportif.fr/marathon-course-a-pied.htm
cap et sauna par (invité) (109.88.144.xxx) le 06/12/20 à 17:37:36
78.209.200.xxx
L’adresse n’a pas changé c’est juste pour te faire de la pub pour ton site bidon
cap et sauna par (invité) (87.89.226.xxx) le 06/12/20 à 17:42:59
Si elle a changé.
et ce n'est pas un site bidon.
C'est ce lien là, dont il parle :
http://bruno.chauzi.free.fr/conseils_course_recup_marathon.htm
Personnellement, quand j'ai débuté la CAP il y a 15 ans, le site de Bruno Chauzi était ma bible. C'était le prof de sport érudit que j'aurais aimé avoir gamin (j'ai toujours eu droit aux gros beaufs en survet qui te donnaient des consignes, te traitaient de nullos et ne donnaient jamais une explication).
cap et sauna par Alain (invité) (81.251.190.xxx) le 06/12/20 à 20:55:16
J'aime bien l'odeur des oestrogenes dans les saunas
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