Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
temoignage tendinite par joliesportive (membre) (90.45.78.xxx) le 06/10/09 à 11:45:57
je cherche des temoignages tendinite moyen fessier
les douleurs?
Combien de temps pour guérir?
est ce que la douleur est partie d'un coup ou est ce progressif? merci d'être précis
Je craque et je me demande si un jour je vais en finir avec cette tendinite
temoignage tendinite par Alain050580 (invité) (81.51.208.xxx) le 06/10/09 à 12:16:50
Va chez ton medecn et demande des ondes de chocs chez un kiné.
Sinon tu as aussi des médocs qui s'apelle des Bi-profénid 150 mg à base de Kétoprofène que tu n'obtient que sur ordonnace et un gel Kétoprofène au ratio de 2.5% c'est le plus costaud qui existe.
temoignage tendinite par joliesportive (membre) (90.45.78.xxx) le 06/10/09 à 12:20:56
le bi profenid m'a tué l'estomac une fois, non merci
temoignage tendinite par Alain050580 (invité) (81.51.208.xxx) le 06/10/09 à 12:35:52
Faut pas le prendre seul c'est clair il y a un medocs encore a prendre avec pour protéger les parois gastriques
temoignage tendinite par Rélie.c (invité) (217.128.60.xxx) le 06/10/09 à 13:10:29
J'en ai souffert pendant environ 1 an, à droite comme à gauche (une TMF à insertion haute, avec une douleur très vive au niveau de la hanche donc).
Les anti-inflammatoires ne m'ont strictement rien fait. Les séances de kiné n'ont pas été miraculeuses mais j'ai quand même senti un mieux : j'ai surtout appris à faire des étirements à cet endroit précis, ce qui était loin d'être simple (j'ai testé différents appareils électriques dont je dois dire que je n'ai pas senti le moindre bénéfice)
J'ai consulté un podo et porte des semelles pour courir.
J'ai évidemment levé le pied pour cavaler (je ne pouvais plus marcher !) mais je n'ai jamais cessé complétement en mettant de la glace dès que j'avais mal.
Au fur et à mesure les douleurs se sont faites moins vives et presque disparues.
Je sens toujours leurs tiraillements caractéristiques (notamment durant une prépa marathon) mais ce n'est plus vraiment gênant.
Lors d'une course, où je boitais très bas, un "vieux" coureur m'a dit qu'au début lui aussi avait beaucoup de tendinites, et puis qu'ensuite elles diminuent considérablement.
J'ai mis cela dans un coin de ma tête... Je crois qu'il avait raison.
temoignage tendinite par joliesportive (membre) (90.45.78.xxx) le 07/10/09 à 08:15:17
Merci pour ton témoignage
tu veux dire que tu as continuer à courir malgré la tendinite? car moi je suis au repos depuis 2 bons mois maitnant et je ne boîte pas
temoignage tendinite par joliesportive (membre) (90.45.78.xxx) le 08/10/09 à 08:32:42
peut on courir même si l'on a toujours une gêne?
temoignage tendinite par Preveza (invité) (79.88.109.xxx) le 08/10/09 à 08:45:11
Je peux t'assurer que je n'ai jamais arrêté malgré des tendinites, j'ai juste ralenti ou couru sur des terrains mous...
temoignage tendinite par Rélie.c (invité) (88.162.212.xxx) le 08/10/09 à 22:48:17
"tu veux dire que tu as continuer à courir malgré la tendinite? "
Oui... C'est à dire que je me suis arrêtée une semaine/10 jours [je ne pouvais pas même marcher, je n'avais pas le choix] et puis j'ai repris tout doucement. Je courais entre 20 minutes et 40 minutes. Jamais des trucs trop longs ni traumatisants mais je n'ai jamais arrêté vraiment.
Je ne sais pas si c'est bien ou mal... c'est juste que le repos complet me convenait très mal. Sans forcer, la douleur n'augmentait pas et puis tout doucement elle a fini par régresser.
Je ne dis pas qu'il ne faut pas cesser l'entraînement, médecin et kiné m'ont suffisamment affirmé le contraire... simplement je remarque qu'en continuant doucement cela n'a pas vraiment empiré...
La réflexion du vieux coureur n'est peut-être pas totalement dénué de sens...
temoignage tendinite par joliesportive (membre) (90.45.78.xxx) le 09/10/09 à 08:27:21
ok je vois, pas forcément conseillé mais pas forcément mauvais si on y va doucement
Je vois mon spécialiste dans une dizaine de jours...et là je verrai peut être à reprendre tout en douceur
temoignage tendinite par bellabel (invité) (90.55.148.xxx) le 12/10/09 à 11:49:04
je suis arrêtée depuis 3 mois et j'ai toujours mal à ma tendinite du moyen fessier, je commence même à avoir mal de l'autre côté maintenant, et pourtant je suis au repos complet.
j'ai aussi une bascule bassin avec 12mm de décalage....je patauge en ce moment.....
temoignage tendinite par buly (invité) (90.55.148.xxx) le 13/10/09 à 08:32:13
Un conseil: avec une tendinite il faut être patient
temoignage tendinite par mijeb (invité) (93.2.24.xxx) le 13/10/09 à 20:34:41
ça fait des annees que je souffre de tendinites
je suis serveuse e croyez moi je sais de quoi je parle...
anti inflamatoire infiltrations kiné meso therapie : rien n'y fait
sauf depuis quelques jours lors d'une expo sante nzture j'ai acheter des semelles
temoignage tendinite par mijeb (invité) (93.2.24.xxx) le 13/10/09 à 20:48:57
des semelles bitonic et depuis ma tendinite se calme petit a petit je suis vraiment sans voix : de simple semelles me font un bien incroyable
je vous conseille donc A TOUS CEUX QUI SOUFFRE DE TENDINITE DOS... D ALLER VISITER LES SEMELLES BIOTONIX EN PLUS C EST UN ANCIEN JOUEUR DE RUGBY QUI GERRE cE SITE
surtout ne faite pas de semelles orthopediques elle vous detraque autre chose
bon courage a vous tous et surtout ne dessesperer jamais
temoignage tendinite par buly (invité) (90.55.148.xxx) le 14/10/09 à 09:17:52
Il ne faut pas dire que les semelles orthopédiques ne valent rien, moi elle m'ont sauvé d'une tendinite fascia lata, chacun est différent et il faut les soins adaptés en fonction car une tendinite à forcément une cause, et c'est cette cause qu'il faut trouver....
temoignage tendinite par podecol (invité) (90.55.143.xxx) le 19/10/09 à 15:36:12
j'ai eu une tendinite du moyen fessier, elle a duré environ 4 mois et elle était du à une jambe plus courte que l'autre.
je ressens encore des douleurs par moment mais rien de méchant
temoignage tendinite par mit mit (invité) (84.55.164.xxx) le 19/10/09 à 16:06:01
J'ai consulté aussi bon nombre de kiné et médecin du sport suite à des tendinites, périostites et autres Chondropathies Rotuliennes.
Bilan des courses, étirements, assouplissements TOUS LES JOURS et semelles orthopédiques.
Le terme de semelles orthopédique fait souvent sourire ou peur mais il faut savoir que tous les sportifs de haut niveau que l'on voit courrir autour des stades en sont équipés alors pour nous, sans le suivi que peuvent avoir ces sportifs, ça devient presque obligatoire.
temoignage tendinite par STEFANO (invité) (88.170.170.xxx) le 19/10/09 à 16:10:20
Un conseil pour POSEDOL : fais toi prescrire des semelles. A partir d'un décalage de 1cm, le risque de tendinites ainsi que de problèmes engendrés par ce déséquilibre, est important (mal de hanches, genoux...).
temoignage tendinite par podecol (invité) (90.55.143.xxx) le 19/10/09 à 16:52:38
j'ai des semelles depuis ma tendinite mais elle a été longue à guérir
temoignage tendinite par gazelle (invité) (90.45.14.xxx) le 23/11/09 à 13:50:43
et comment s'est passé la reprise?
avec ou sans douleur au début, vos témoignages m'intéressent
temoignage tendinite par MARINETTE (invité) (90.60.1.xxx) le 19/01/10 à 10:02:19
je me demande si une tendinite c'est si long que ça à guèrir? surtout quand elle devient chronique
Avez vous une idéé?
temoignage tendinite par girondine (invité) (90.50.172.xxx) le 08/03/10 à 09:58:17
8 mois pour arriver à ne presque plus sentir ma tendinite du maoyen fessier, de quoi desespérer et pourtant à force de persévérance et surtout de beaucoup de consultations (kiné, médecin, podologue) j'y suis arrivée.
Comment j'en sais rien, un ostéo qui m'a fait une bonne manip, une inflammation aux genvives enfin soignée, la prise de prêle (bon pour les articulations)une réeducation assidue, en fait je ne sais pas ce qui a fait pencher la balance vers la guérison.
Je recours depuis 3 mois mais vraiment en douceur, j'ai commencé par 10 minutes une seule fois par semaine puis petit à petit j'en suis à 40 minutes .
voilà mon témoignage
temoignage tendinite par AYLA (invité) (90.55.146.xxx) le 18/03/10 à 11:10:41
je suis dans votre cas depuis presque un an et j'ai du mal a arriver à une guérison compléte....j'ai toujours des petites douleurs qui me gênent parfois....si je pouvais avoir des témoignages pour savoir si les douleurs vont petits à petits définitivement s'estomper?
temoignage tendinite par jeremie.gaillard@aliceadsl.fr (invité) (88.123.152.xxx) le 18/03/10 à 11:28:45
oui c est super long a guérir , les tendinites moyens fessiers , fascia lata , faut trouver des bons etirements pour s étirer, bien s hydrater 3 l d eau par jour, et faire des Séances footings..... tout doucement
moi aussi j ai fait des semelles orthopédiques , 3 séances de mésotérapie , et repos , glace et ketumprophéne......
temoignage tendinite par AYLA (invité) (90.55.146.xxx) le 18/03/10 à 11:42:41
oui c est super long a guérir , les tendinites moyens fessiers , fascia lata >>>>>
combien de temps en moyenne, et quel style d'étirements ou d'exercices pour le moyen fessier....
j'ai toujours peur qu'en courant, même doucement de me faire mal à nouveau car il y a des jours ou je ressens davantage ma tendinite que d'autres
temoignage tendinite par jeremie (invité) (88.123.152.xxx) le 18/03/10 à 12:01:37
http://dalotel.viabloga.com/news/un-etirement-fesses-hanches-assouplissement-moyen-fessier-stretching-conseils-avec-video-photos-exercice
temoignage tendinite par PAPPALARDO (invité) (79.85.147.xxx) le 03/12/10 à 10:44:54
Bonjour, je vous propose de découvrir l'HIRUDOTHERAPIE Voir mon site www.yagoa.fr/hirudotherapie je soigne les tendinite et l'arthrose a l'aide de sangsues je suis moi mème athlete de haut niveau je suis hirudotherapeute et sapeur pompier il se serve de cette methode en équipe de France de foot
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge