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Vitesse sur semi courrue sur terre battue ? par Francois06 (invité) (80.125.175.xxx) le 06/10/09 à 12:17:40
Salut amis Capeurs!
J'ai courru un semi sur terre battue ( piste mixte cailloux, terre et graviers) j'ai eu l'impression que c'etait plus difficile que sur route. Mon chrono m'a d'ailleurs un peu déçu... Est ce juste une impression ou y a-t il effectivement une perte de rendement ?
Vitesse sur semi courrue sur terre battue ? par Didier (invité) (93.0.154.xxx) le 06/10/09 à 12:19:35
Essaie à Rolland Garros
Vitesse sur semi courrue sur terre battue ? par (invité) (80.125.175.xxx) le 06/10/09 à 12:20:19
;)
Vitesse sur semi courrue sur terre battue ? par rookie (invité) (82.127.68.xxx) le 06/10/09 à 12:35:43
si tu "dérapes" très légèrement à chaque foulée, forcément tu perds en rendement.
Pour les perfs faut du bitume je pense (ou une piste mais bon hein).
Vitesse sur semi courrue sur terre battue ? par (invité) (80.125.173.xxx) le 06/10/09 à 13:21:53
pour infos je fais souvent la comparaison entre le trottoir en terre et la route et a FC égale ça me fait souvent 0,7 a 1 km/h de différence en vitesse donc calcule sur un semi ça fait du temps
Vitesse sur semi courrue sur terre battue ? par (invité) (80.236.78.xxx) le 06/10/09 à 13:27:17
Comme la terre est battue, il faut aussi se battre davantage pour une même vitesse, tu peux compter 0,5 km/heure d'écart avec une course sur bitume.
Vitesse sur semi courrue sur terre battue ? par Francois06 (invité) (195.36.253.xxx) le 06/10/09 à 20:03:06
0.5km/h de moins sur terre pour un semi en 1h35 ça ferait moins de 1h30 sur goudron ???
Vitesse sur semi courrue sur terre battue ? par Vince 22 (invité) (86.199.98.xxx) le 06/10/09 à 20:22:32
A voir, mon meilleur temps cette année sur chemin de halage pourtant humide et un peu collant mais très plat, sans vent et avec température idéale.
Tout au plus quelques secondes perdues mais je n'en suis même pas sûr. Et puis ça tape un peu moins, donc ta foulée se dégrade peut-être moins au fil des km.
La seule certitude pour optimiser : la piste en intérieur !
En plus du temps, un indicateur intéressant est de regarder le temps de plusieurs gars que tu connais pour évaluer la perte ou le gain par rapport à une autre course.
Vitesse sur semi courrue sur terre battue ? par Francois06 (invité) (195.36.253.xxx) le 06/10/09 à 21:14:02
Non là c'était du terrain dur avec des petits graviers des cailloux un peu roulants sous le pied et de la caillasse bien dure qui t'oblige à regarder ou tu pose le pied (pour un peu il aurait fallu les shoes de trail...).
Sinon c'était bien, un beau parcours dans les vignes, à peu de chose prés tout plat (2 petites bosses). Temps haud et sec et ravito un peu limite (que de l'eau et des raisins secs) mais une arrivée super avec de quoi se régaler...
Vitesse sur semi courrue sur terre battue ? par rookie (invité) (86.217.236.xxx) le 07/10/09 à 09:30:52
@Vince22 : tu parles d'une chose complètement différente, chemin humide et collant, rien à voir avec le pb de ce topic qui est plutôt l'inverse que collant !
Vitesse sur semi courrue sur terre battue ? par J2J (invité) (192.54.144.xxx) le 07/10/09 à 10:15:06
Sur un semi en terre battue et sèche, on peut estimer que l'on perd environ 2mn!
Vitesse sur semi courrue sur terre battue ? par (invité) (80.236.78.xxx) le 07/10/09 à 10:20:35
Un 1/2 marathon sur terre battue avec des cailloux et graviers, cela ressemble plus à un cross long, et entre un terrain de cross et un excellent bitume, il y a bien 0,5 km/heure d'écart, tout dépend effectivement du terrain que nous ne connaissons pas, cela reste donc subjectif.
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