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URGENT conseils prépa marathon changement date de course par TCN (invité) (88.139.157.xxx) le 18/10/09 à 09:59:01
Bonjour,
Suite à une angine carabinée (anti inflammatoires + corticoides) j'ai du renoncer hier à participer au marathon Seine et Eure qui à lieu aujourd'hui (18/10) après une préparation de 12 semaines à raison de 4 sorties/semaine pour un objectif de 3h30.
J'ai l'intention de m'inscrire au marathon d'Orléans le 15/11. Que me conseillez vous comme entrainements durant cette période afin de conserver mes acquis?
Merci.
TCN
URGENT conseils prépa marathon changement date de course par andrei lavrov (invité) (79.90.103.xxx) le 18/10/09 à 12:50:10
Une préparation marathon sur 12 semaines à raison de 4 par semaine ! Qu'est-ce que ça doit être chi...
A.L.
URGENT conseils prépa marathon changement date de course par (invité) (79.90.103.xxx) le 18/10/09 à 12:51:09
Et tout ça pour 3h30.
URGENT conseils prépa marathon changement date de course par Didier (invité) (93.0.154.xxx) le 18/10/09 à 13:09:00
Si quelque te posait la question qu'est ce que tu lui répondrais ?
URGENT conseils prépa marathon changement date de course par (invité) (79.90.103.xxx) le 18/10/09 à 13:18:39
Et en français ça donne quoi Didier ?
URGENT conseils prépa marathon changement date de course par Runner (invité) (85.168.78.xxx) le 18/10/09 à 14:00:00
A TCN : je prétends pas être un spécialiste, mais à mon avis comme ce marathon a lieu dans un mois, si tu t'étais bien préparé, tu peux reprendre la programmation que tu avais faite pendant le mois précédent le marathon du 18/10 et la reproduire à l'identique jusqu'au 15 novembre.
On se croisera peut-être à Orléans, j'hésite à m'y rendre !
A Andrei : non, c'est pas chiant quand tu es motivé, au contraire ca procure beaucoup de plaisir ! Plus que de venir sur ce site pour écrire que ca doit être chiant de courir !
URGENT conseils prépa marathon changement date de course par andrei lavrov (invité) (79.90.103.xxx) le 18/10/09 à 16:28:25
Ecoute Runner, je persiste de dire que préparer un objectif sur 12 semaines doit être très chi...
J'adore courir, 3 fois par semaine, + du vélo et de la nat mais sans objectif et quand j'en ai un, 8 semaines de travail très spécifique me suffisent.
Le seul objectif où je conçois plusieurs mois de prépa est un Ironman. Et c'est bien pour ça que je n'en ferai jamais. Ou un manque de cou.... rage.
AL
URGENT conseils prépa marathon changement date de course par Runner (invité) (85.168.78.xxx) le 18/10/09 à 16:52:06
OK, c'est ton droit... Mais je vois pas trop de différence entre courir trois fois par semaine sans objectif et 4 fois par semaine avec un objectif... Le second demande un peu plus d'efforts, mais pas moins de plaisir !
URGENT conseils prépa marathon changement date de course par (invité) (89.225.150.xxx) le 18/10/09 à 17:16:37
aaahhhhh... les kékés qui font du tri!!!...
URGENT conseils prépa marathon changement date de course par TCN (invité) (88.139.157.xxx) le 18/10/09 à 17:49:31
Merci runner pour ta réponse qui va dans le sens que je pensais.
As tu déja fait Orléans qu'en penses tu?
Concernant AL les 4x/semaine sont en fonction de mon envie, de ma fatigue, de la météo. Cela reste du plaisir si ce n'est pas le cas il m'arrive de rentrer directement chez moi, je suis mieux avec femme et enfants. Le nombre de sortie/semaine n'est pas réservé à l'élite ou aux triathlètes, j'ai aussi le droit de vouloir prendre du plaisir, de prendre l'air, avec ou sans objectif marathon.
TCN
URGENT conseils prépa marathon changement date de course par andrei lavrov (invité) (79.90.103.xxx) le 18/10/09 à 19:44:28
Je sais lire 89.225.150.xxx
AL
URGENT conseils prépa marathon changement date de course par Runner (invité) (85.168.78.xxx) le 18/10/09 à 20:17:23
Non, je ne l'ai encore jamais fait.
D'après ce qu'on m'en a dit, il serait très rapide. D'ailleurs, j'ai lu sur ce forum que certains prétendent qu'il n'est plus labellisé : ce n'est qu'une rumeur, je pense demander aux organisateurs ce qu'il en est.
Par contre, niveau ambiance, il paraît qu'il y a encore des progrès à faire. L'an dernier, peu de coureurs (moins de 200), mais ce n'est pas forcément pour me déplaire !
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