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10 km Paris - région parisienne par pierre (invité) (92.151.219.xxx) le 18/10/09 à 17:52:18
Bonjour à tous,
Je voudrais battre mon record prochainement sur 10 kms (novembre ou décembre) en approchant les 38' : vous connaissez des courses sympas à Paris ou proche banlieue prochainement, propices aux bonnes perfs ?
Merci.
10 km Paris - région parisienne par pierre (invité) (92.151.133.xxx) le 18/10/09 à 21:16:20
Personne ?
J'ai entendu parler de la corrida d'Issy : est ce une bonne course pour faire une perf ?
10 km Paris - région parisienne par Jeff TATARD (invité) (92.132.210.xxx) le 18/10/09 à 22:26:52
Si t'es en forme, le 15 novembre, vas à Ermont dans le val d'Oise.
Officiellement mesuré, le parcours est plat et sans relances et devrait te permettre d'améliorer ta référence.
10 km Paris - région parisienne par j2j (invité) (89.158.187.xxx) le 18/10/09 à 22:38:20
@ Pierre :
Le 10km de la Corrida d'Issy les Moulineaux est trop dur pour faire un chrono! Mais on s'y amuse bien quand même!
10 km Paris - région parisienne par pierre (invité) (92.151.133.xxx) le 18/10/09 à 22:55:28
Ok c'est noté pour Ermont.
Qu'est ce qu'il y a de dur à Issy ? Du monde, des côtes ?
10 km Paris - région parisienne par Frédéric (membre) (81.64.33.xxx) le 18/10/09 à 23:09:57
Du monde et deux côtes à Issy.
Le 22 novembre, 10 km du XVIIe, parcours très roulant.
Fred
10 km Paris - région parisienne par Baltha (membre) (81.57.220.xxx) le 19/10/09 à 00:56:57
Très roulants également, la corrida du XVe (nouveau parcours) le 25 octobre et les foulées Maurice Martone, à Bobigny, le 8 novembre.
10 km Paris - région parisienne par chris (invité) (79.91.217.xxx) le 19/10/09 à 01:09:45
il y a un 10K à Colombes le 6 décembre, mais c'est la première fois que je le fais (c'est d'ailleurs ma première course :) )
donc je peux pas te dire si le parcours est propice à une perf, ce que je sais c'est que c'est une boucle de 3,3 parcourue 3 fois.
10 km Paris - région parisienne par chris (invité) (79.91.217.xxx) le 19/10/09 à 01:11:22
j'oubliais: c'est aussi une course officiellement mesurée...
10 km Paris - région parisienne par runner75 (invité) (86.65.182.xxx) le 19/10/09 à 08:50:29
pour faire un temps sur 10km en region parisienne
les plus rapide
10km de montereau -77-label nat, hier le 18/10 (+ 1/3 des coureurs en moins de 40)
corrida de houilles - 78- label nat, fin décembre
aubergenville labe reg -vers mars
sur paris, février, vincennes label reg
sportivement
10 km Paris - région parisienne par irun (invité) (204.79.90.xxx) le 19/10/09 à 10:33:30
houilles n'est pas propice à la perf petite cote de 200m à monter 3 fois
10 km Paris - région parisienne par (invité) (81.57.141.xxx) le 19/10/09 à 10:36:35
le 15/11 à Dugny, un 10kil hyper rapide
ça s'appelle "course des 3 cotes" mais c'est tout plat
10 km Paris - région parisienne par Dides (membre) (193.51.253.xxx) le 19/10/09 à 10:42:04
Y a Montigny le Bretonneux (78) aussi, mais faudra attendre un an ^^ (Label Régional)
10 km Paris - région parisienne par matt8374 (invité) (78.227.119.xxx) le 04/11/10 à 09:26:40
"le 15/11 à Dugny, un 10kil hyper rapide
ça s'appelle "course des 3 cotes" mais c'est tout plat"
C'est pas tout plat et c'est pas là que tu pourras battre ton temps!! (3 cotes qui te font monter le cardio... et te pètent les jambes)
Cette année c'est le 14/11/2010!!
10 km Paris - région parisienne par lau1905 (invité) (160.92.7.xxx) le 04/11/10 à 11:18:13
10km d'Ermont en nov --> je l'ai couru l'année passée : bien, sympa, parcours plat en 2 boucles de 5km. Vestiaires dans un gymnase.
10km de Saint germain en Laye : le 4 décembre à 20h (une vraie nocturne)!
10 km Paris - région parisienne par mich65 (invité) (82.226.133.xxx) le 04/11/10 à 13:56:53
le 10km de colombes c'est comment?
10 km Paris - région parisienne par (invité) (95.140.9.xxx) le 04/11/10 à 14:57:05
Colombes est à peu prêt plat juste une petite cote à monter. En revanche pas mal de virage donc des relances et un peu de perte d'energie.
Ca reste rapide qd meme (plus que Houilles en tt cas).
10 km Paris - région parisienne par (invité) (89.3.192.xxx) le 04/11/10 à 15:38:48
http://www.crchsidf.org/
10 km Paris - région parisienne par (invité) (194.206.228.xxx) le 04/11/10 à 16:51:23
A la fin de l'année Houilles est une course roulante. Sinon l'année prochaine Nogent sur Marne et Aubergenville.
10 km Paris - région parisienne par Parisienne (invité) (81.57.93.xxx) le 09/11/10 à 23:39:28
Il y avait les 10km du 9e le week end dernier.
l'organisation était désastreuse : retard au départ de quasiment 15mn (en novembre avec seulement quelques degrés c'est peu pardonnable), voitures sur le parcours,mauvais balisage, et chronométrage erroné
Bref, A NE SURTOUT PAS FAIRE.
10 km Paris - région parisienne par (invité) (62.201.142.xxx) le 09/11/10 à 23:44:33
Qui était l'organisateur?
10 km Paris - région parisienne par Dare (invité) (80.12.110.xxx) le 10/11/10 à 11:18:52
boucles du 17e le 21 novembre
qui a lair assez roulant d apres le parcours
10 km Paris - région parisienne par xploze (invité) (193.253.33.xxx) le 10/11/10 à 12:50:18
en effet, les 10km du 17e fin nov ,aucune montée, 2 boucles sympa.
Pantin aussi, en juin est aussi assez plat et peu de monde(150 coureurs), le long de l ourq.
10 km Paris - région parisienne par Dare (invité) (80.12.110.xxx) le 10/11/10 à 13:18:45
ah oui pantin ja i adoré
il faisait chaud
on part fin d apres midi en juin!! ca change de se cailler a 9h en automne
en + course gratuite et pas plyus mal organisee que certains 10km payants ;o)
10 km Paris - région parisienne par Meven (membre) (91.151.77.xxx) le 10/11/10 à 13:25:35
Sans problème : Ermont. Si tu veux faire un temps, c'est ici.
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