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si on a du temps ... plus d'endurance par un vacancier (invité) (79.80.139.xxx) le 24/10/09 à 16:46:13
j'ai quelques jours de congés et je voudrai savoir si,dans mon plan marathon (3h30), je peux rajouter des séances d'endurance (cool)... sachant que je peux me reposer quand je le souhaite.
Merci
si on a du temps ... plus d'endurance par j2j (invité) (89.158.187.xxx) le 24/10/09 à 16:51:31
Des séances endurance en plus de celles dans ton plan?
Tu vas déjà faire au moins 50km par semaine : cela ne te semble pas suffisant?
si on a du temps ... plus d'endurance par un vacancier (invité) (79.80.139.xxx) le 24/10/09 à 17:10:32
je ne suis pas pour faire des records de distances cumulées .. mais dans la mesure ou j'ai du temps...
si on a du temps ... plus d'endurance par Poca 74 (invité) (85.0.254.xxx) le 24/10/09 à 17:25:47
Helle le vacancier:-)
Tu peux peut-être varier un peu les sports, et éviter une sur sollicitation des articulations en pratiquant un peu de vélo ou de natation; après, qq kilomètres de plus en CAP, pourquoi pas, cela ne fait jamais de mal:-))))
A+ Poca
si on a du temps ... plus d'endurance par riri (invité) (88.174.152.xxx) le 24/10/09 à 17:36:52
tu peux sans risque rajouter des séances douces et cool de 45 ' .... mais miss poca a raison tu peux aussi faire d'autre sport vélo , vtt , piscine .....
le vtt ces temps est vraiment très agréables ....
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