Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
20e Foulée hivernale de Châtenay-Malabry le 06 décembre par j2j (invité) (89.158.187.xxx) le 03/12/09 à 10:36:16
Qui y va?
Les + et les moins de cette course?
Qu'en entendez-vous au niveau perfos?
20e Foulée hivernale de Châtenay-Malabry le 06 décembre par El Magnifico (invité) (83.206.80.xxx) le 03/12/09 à 11:07:27
Inscrit il y a quelques semaines avec objectif 1h05/1h07 mais début de pubalgie suite au semi de Boulogne.
Repos total la semaine dernière, vélo en salle cette semaine pour pas tout perdre mais toujours incertain.
Du coup, si j'y vais, pas d'objectif autre que le plaisir de courir dans les bois et de ramener un beau t-shirt. ;o)
20e Foulée hivernale de Châtenay-Malabry le 06 décembre par j2j (invité) (89.158.187.xxx) le 03/12/09 à 12:13:27
Sciatique en 2008 juste après le semi de Boulogne!
J'avais quand même fait 1h08mn environ, sans pouvoir accélérer et en marchant presque pendant les 2 premiers km.
Moins de 1h08mn cette année en partant devant et en courant avec un copain.
20e Foulée hivernale de Châtenay-Malabry le 06 décembre par speedy (invité) (193.178.155.xxx) le 03/12/09 à 14:09:43
On voudrait connaitre les + et les - de cette course ?
Et à la fin y a bcp de ravitos ? et le parcours sympa ? etc ...
Merci
20e Foulée hivernale de Châtenay-Malabry le 06 décembre par j2j (invité) (89.158.187.xxx) le 03/12/09 à 22:44:59
@ Speedy :
Je te laisse le soin de trouver les + et les - dimanche.
Je serais à 8h30mn au gymnase, tout au fond. J'espère voir ta casquette.
Attention : notre club vient avec 8 filles donc celle qui a terminé 3ème aux 4 châteaux! Et un petite V1F qui va faire mal!-)
Bon, le plus : course 100% en forêt.
Le moins : petit ravitaillement à la fin et prix moyens (en 2008, c'était comme cela)!
Mais il y a beaucoup de monde (presque 600 sur le 15km), c'est donc qu'il y a beaucoup de plus! En fait, 15km, c'est ni trop long ni trop court et idéal avant les fêtes.
A dimanche.
20e Foulée hivernale de Châtenay-Malabry le 06 décembre par jeremy (membre) (88.174.107.xxx) le 04/12/09 à 08:57:41
La course est très sympa, 100 % foret chemin et piste stabilisée. Départ en légère cote et petite cuvette à 1 km après le départ, ensuite beaucoup de plat.
Une montée sur 300 mètres autour du 11 eme et les quelques marches d'escalier au 14 eme (une vingtaine de marches qui ne sont pas méchantes mais qui peuvent surprendre car elle arrivent juste après une longue descente)
Je n'y vois que des points positifs, le parcours et très sympa, les ravitaillements sont à 5, 10 km et à l'arrivée c'est sûr il n'y a pas de saumon fumé et de champagne mais faut arrêter de pshycoter avec les ravitaillments,eau et sucre plus petits gateaux à l'arrivée c'est tres bien.
Je suis allé en reconnaissance hier sur le parcours, c'etait déjà un peu gras, il devrait pleuvoir demain et sans doute dimanche donc le parcours sera boueux.
Le parcours est propice pour les chronos.
Je vais faire une derniere reconaisance demain et laisserai un post sur l'etat du terrain.
Bon Week end
20e Foulée hivernale de Châtenay-Malabry le 06 décembre par j2j (invité) (89.158.187.xxx) le 04/12/09 à 09:54:35
Oui, ce sera certainement un peu gras mais essentiellement au départ et pendant 2 km, avec en plus le goulet d'étranglement, un petit point négatif.
Cette course me rappelle un peu celle qui était organisée par Verrières le Buisson (avec Phiphi MAURIN aux commandes) en juin (et j'espère qu'elle reviendra en 2010) avec départ vers l'ONERA (parcours pour plat sur le plateau.)
Il n'y a pas beaucoup de course entre 10 et 20 km en Ile de France.
Oui, arrêtons de dire trop de mal sur les courses. Dans toute organisation, il y a des petits + que les CAP voudraient voir et cela finira bien par se mettre en place. Ne croyons pas que les organisateurs n'écoutent pas les coureurs.
20e Foulée hivernale de Châtenay-Malabry le 06 décembre par speedy (invité) (193.178.155.xxx) le 04/12/09 à 12:09:32
Merci Jérémy, je parles de ravitaillement mais je n'en prends jamais, c'est parceque sur des petites courses (comme les 4 chateaux) je fus surpris par tout c'qui il y avait : bière, chocolats café gateaux et même viandes grillés !! En fait les pt'ites courses sont souvent plus sympas (notamant politesse des bénévoles) et ravitos bien fait. bon, moi je ne prends que de l'eau donc.....
Enfin, je prendrais les chaussures de trails car ça va être bien boueux !
20e Foulée hivernale de Châtenay-Malabry le 06 décembre par j2j (invité) (89.158.187.xxx) le 04/12/09 à 12:21:06
Jérémy exagère peut-être un peu au niveau boue car les sentiers sont en dur la plupart du temps avec de la route aussi. Quelques feuilles glissantes aussi.
Oui, sur un 15km, inutile de trop prendre de ravitaillement. Un petit coup de fouet quand même vers le 10km?!
Speedy : n'oublie pas ta casquette que je puisse te reconnaitre.
Moi, c'est barbe, cheveux assez blancs, 1m92cm et maillot USMM!
20e Foulée hivernale de Châtenay-Malabry le 06 décembre par Montaigne (membre) (90.44.7.xxx) le 04/12/09 à 13:46:30
Même si les jardiniers communaux s'activent en ce moment (vus ce matin sur Le Plessis Robinson), il y a en effet pas mal de feuilles mortes agglutinées, humides et glissantes un peu partout.
C'est d'autant plus piégeux sur le dur en côte et en descente.
Attention aux gamelles.
20e Foulée hivernale de Châtenay-Malabry le 06 décembre par j2j (invité) (89.158.187.xxx) le 04/12/09 à 14:03:37
@ Montaigne :
Sur la coulée verte, il ne reste plus beaucoup de feuilles
Un peu encore dans la descente des 3 ponts.
Tu cours vers le Plessis : tu es du club?
Ta petite sortie devait être bien agréable ce matin! Je regrette presque de ne pas y aller cet après midi comme toutes les semaines mais ce ne serait pas raisonnable avec Chatenay dimanche et le téléthon ce soir.
Tu cours à Chatenay dimanche?
20e Foulée hivernale de Châtenay-Malabry le 06 décembre par Montaigne (membre) (90.44.7.xxx) le 04/12/09 à 14:16:35
@j2j
J'ai fait une belle petite sortie tranquille.
Mon cardio me confirme que je ne suis pas au mieux, because insomnies trop fréquentes depuis un moment, et reprise modérée et un peu laborieuse après ma petite alerte au genoux gauche.
Environ 10 puls au-dessus des moyennes habituelles.
Le souffle très correct contredisait d'ailleurs le cardio.
Ces parcours partant de chez moi sont de toutes façon trop accidentés pour maintenir une FC basse et une allure décente. Pour ça, c'est voiture et PdS.
L'essentiel est que les genoux se font à nouveau oublier.
Je n'ai plus d'objectif de courses depuis un bon moment.
Chque fois que je commence à remettre la machine en route (résistance, fractionnés), il y a un truc qui lâche.
Donc, je préfère à présent courir tranquilou pour le plaisir.
Ce n'est pas une tragédie pour moi.
20e Foulée hivernale de Châtenay-Malabry le 06 décembre par j2j (invité) (89.158.187.xxx) le 04/12/09 à 16:10:01
@ Montaigne :
On arrivera bien à se voir un jour sur la coulée verte et/ou parc de Sceaux et/ou bois de Clamart, côté Chatenay.
J'ai gardé une sciatique pendant presque 6 mois après le semi de Boulogne en 2008. J'aurais du m'arrêter et j'aurais été guéri plus vite mais j'ai tendance à soigner le mal par le mal! J'ai couru des semaines sur une élongation, boitant pendant 2 jours, repartant courir et ainsi de suite.
J'ai compris enfin, bien que je ne sache pas trop me freiner plus, qu'il était inutile de courir comme un fou à l'entraînement. L'esprit club me plait bien mais ne me fera pas courir un 10km en 35mn ni un marathon en 3h00mn!
Je ne me vois pas ne plus courir du tout. Je prends énormément de plaisir en ne sachant pas quelle sont mes limites, que d'ailleurs je ne cherche pas à connaître réellement.
Je cours donc comme cela avec quelques courses et petits défis (comme le marathon de Cheverny avec objectif 3h30mn, modeste) et des courses nature qui me semblent les courses parfaites pour moi.
20e Foulée hivernale de Châtenay-Malabry le 06 décembre par (invité) (89.3.194.xxx) le 04/12/09 à 16:20:39
?Qui peut comparer avec les 12k de Courson que j ait courrus avec plaisir ; un topo semblable : feuilles boue ... mais une tres belle course. (je ferai Chatenay pour la 1ere fois)
20e Foulée hivernale de Châtenay-Malabry le 06 décembre par (invité) (89.3.194.xxx) le 04/12/09 à 19:49:03
?Qui peut comparer avec les 12k de Courson
20e Foulée hivernale de Châtenay-Malabry le 06 décembre par (invité) (89.3.194.xxx) le 05/12/09 à 08:40:09
?Qui peut comparer avec les 12k de Courson
20e Foulée hivernale de Châtenay-Malabry le 06 décembre par DAVID91 (invité) (90.46.37.xxx) le 05/12/09 à 09:10:55
@J2J et autres inscrits pour dimanche: Bonjour, j'irai peut être vous voir cavaler quand même dimanche.
Bonne course à tous.
A bientôt,
David91
20e Foulée hivernale de Châtenay-Malabry le 06 décembre par j2j (invité) (89.158.187.xxx) le 05/12/09 à 15:38:06
@ David91 : je suppose que le parcours est toujours aussi gars à certains endroits?
Bon, encourage nous demain. Pour me reconnaître sur la course, va sur TopChrono et tu auras mon numéro de dossard en regardant jjj.
20e Foulée hivernale de Châtenay-Malabry le 06 décembre par jeremy (membre) (88.174.107.xxx) le 05/12/09 à 15:54:36
je viens de faire une sortie sur le parcours ce matin voici donc un topo sur l'état du terrain :
Les parties bitumées sont roulantes avec par endroit des feuilles mortes en décomposition.
Les deux kilomètres du départ sont sur chemin en terre avec des parties grasses, voire très grasses, le creux de la cuvette à 1 km après le départ est humide avec des flaques.
Les pistes en terre dans la foret sont roulante mais grasses par endroit (feuille morte) et parfois boueuses sur de petites portions.
Certains passages sont carrément boueux par exemple dans les ornières au niveau des barrière forestieres.
Globalement le parcours est en bon état, bon pour un chrono par contre chaussures pleine de terre garantie à l'arrivée.
Bonne soirée à tous et à demain.
Jeremy
20e Foulée hivernale de Châtenay-Malabry le 06 décembre par j2j (invité) (89.158.187.xxx) le 05/12/09 à 16:01:38
Merci Jeremmy!
Venez avec serviettes et gels douche!
Bon si le temps se maintient, cela va sécher un peu, mais le parcours restera boueux toujours aux même endroits.
10°C environ donc correct.
On passera donc sans PB et ensuite grand lessivage affaires!
20e Foulée hivernale de Châtenay-Malabry le 06 décembre par (invité) (89.3.194.xxx) le 05/12/09 à 16:41:30
Merci bien Jeremy du scoop !
20e Foulée hivernale de Châtenay-Malabry le 06 décembre par (invité) (89.3.194.xxx) le 05/12/09 à 19:02:05
les previ mto france 92 de 17h30 ne sont pas bonnes : pluie nuit et demain matin avec vent 50 km.h se degradant encore à 14h
20e Foulée hivernale de Châtenay-Malabry le 06 décembre par (invité) (89.3.194.xxx) le 05/12/09 à 19:07:36
de G. SECHET (meteorologue) : Matinée et début d'après-midi pluvieuses et venteuses
20e Foulée hivernale de Châtenay-Malabry le 06 décembre par (invité) (89.3.194.xxx) le 05/12/09 à 19:08:44
de LCM : Pluie
min 11°C ressentie 6°C
max 12°C ressentie 9°C
Vent fort de sud
20e Foulée hivernale de Châtenay-Malabry le 06 décembre par j2j (invité) (89.158.187.xxx) le 05/12/09 à 20:51:25
Arrêtez tous de porter la poisse!
Et d'abord il y a les arbres pour nous protéger de la pluie!-)
20h50mn et je viens de sortir sur mon balcon : il ne pleut pas!
20e Foulée hivernale de Châtenay-Malabry le 06 décembre par (invité) (88.182.234.xxx) le 05/12/09 à 20:58:15
vous courez avec des runnings classiques?
ou d'autres comme pour le trail par exemple merci
20e Foulée hivernale de Châtenay-Malabry le 06 décembre par j2j (invité) (89.158.187.xxx) le 05/12/09 à 21:05:13
Certains vont mettre des chaussures de trail.
Comme j'en ai pas, je vais courir avec des chaussures normales!
Et certainement un peu glisser sur le 1èr km!
De toute façon, je n'y vais pas pour faire 1èr ni monter ma FC à 180!
20e Foulée hivernale de Châtenay-Malabry le 06 décembre par jeremy (membre) (88.174.107.xxx) le 05/12/09 à 23:01:22
Pour ma part ce sera xt wings, mais je penses que des running style GT2140 ou wave rider feront l'affaire.
Bonne nuit à tous et a demain.
20e Foulée hivernale de Châtenay-Malabry le 06 décembre par David91 (invité) (90.46.104.xxx) le 06/12/09 à 08:33:11
.....Quand je pense qu'à cete heure ci j'aurais dû être en train de ma diriger vers le retrait des dossards...
20e Foulée hivernale de Châtenay-Malabry le 06 décembre par j2j (invité) (89.158.187.xxx) le 06/12/09 à 15:18:52
@ David91 :
Tu es venu nous encourager, j'espère?
Conditions presque parfaites : pas de pluie, peu de boue, température douce.
2 blessés seulement dont un sérieux de notre club (arrachement des ligaments suite à torsion de la cheville) et au moins 2 mois d'arrêt!
Je dois dire que j'ai pris mon pied : plus de 3mn de moins qu'en 2008. 1h05mn31s!
20e Foulée hivernale de Châtenay-Malabry le 06 décembre par DAVID91 (invité) (90.46.151.xxx) le 06/12/09 à 19:10:25
je suis tout juste arrivé pour le départ.
Bravo pour ton temps !!!!
20e Foulée hivernale de Châtenay-Malabry le 06 décembre par Alturiak (invité) (88.121.37.xxx) le 06/12/09 à 21:53:45
Hello,
Course fort sympathique en effet. Peu de boue... au-dessus de la ceinture ! Sinon, plutôt pas mal ! Mais c'était marrant.
En revanche, j'ai un léger doute quant aux 15 kms annoncés. Mon Forerunner 305 donne 14,7 kms. Bon, sur un trail on n'est pas à 300m près.
20e Foulée hivernale de Châtenay-Malabry le 06 décembre par dam (invité) (86.70.186.xxx) le 06/12/09 à 22:03:17
mon accelerometre m'a donné 15,06 km donc je pense que la distance était parfaitement respectée.
20e Foulée hivernale de Châtenay-Malabry le 06 décembre par (invité) (86.70.186.xxx) le 06/12/09 à 22:07:15
@ ALTURIAK,
As tu le dénivelé total de la course par hasard?
Merci, il m'a semblé qu'il y avait pas mal de ptite montée mine de rien...
20e Foulée hivernale de Châtenay-Malabry le 06 décembre par Alturiak (invité) (88.121.37.xxx) le 06/12/09 à 22:33:50
Le 305 n'est pas bon pour le calcul de dénivelé. Il me donne 350m de D+... et avec un add-on censé corriger ce défaut, j'obtiens un plus plausible 75m. Peut-être que la vérité se situe entre les deux...
20e Foulée hivernale de Châtenay-Malabry le 06 décembre par j2j (invité) (89.158.187.xxx) le 07/12/09 à 08:29:49
En 2008,les organisateurs annonçaient un peu plus de 15km!
Et pour le dénivelé, pas plus de 100 mètres.
Je serais bien incapable de refaire le parcours et vérifier. Mais peut-être que certains forumeurs ont des infos fiables?
20e Foulée hivernale de Châtenay-Malabry le 06 décembre par jeremy (membre) (88.174.107.xxx) le 07/12/09 à 08:58:11
+ 110 m selon mon accéléromètre qui en générale calcul correctement les dénivelés.
20e Foulée hivernale de Châtenay-Malabry le 06 décembre par Alturiak (invité) (88.121.1.xxx) le 07/12/09 à 09:46:08
Concernant la distance, Jeremy, que dit ton accéléromètre ? Comme celui de Dam, j'espère !
20e Foulée hivernale de Châtenay-Malabry le 06 décembre par Olivier (invité) (81.255.32.xxx) le 07/12/09 à 10:38:35
Bonjour,
Hier j'ai fait la Foulée hivernal de Châtenay. C'était la première fois que je faisais un 15km (d'habitude c'est 10km). Ne connaissant pas du tout le parcours et avec la boue, je suis content de mon temps 1h21. Bon c'est loin du vainqueur qui a fait 51'48''!!!
J'habite Guyancourt (quartier du Parc) et je courre le long des lacs le we, parfois avec un voisin sinon seul. Je ne sais pas quelle distance je parcours en faisant le tour de tous les lacs.
A bientot
Olivier
20e Foulée hivernale de Châtenay-Malabry le 06 décembre par j2j (invité) (89.158.187.xxx) le 07/12/09 à 12:56:30
@ Olivier :
Si tu veux savoir quelle distance tu parcours vers chez toi, va sur openrunner et mesure ton parcours.
Sympa cette course de Chatenay : tu y reviendras?
20e Foulée hivernale de Châtenay-Malabry le 06 décembre par speedy (invité) (79.82.28.xxx) le 07/12/09 à 15:54:05
Super sympa cette course, moi qui aimes courir dans la gadoue j'ai été servie
1h12 moi aussi loin de la 1ère 59mn je crois ou 57m MAIS vivement l'année prochaine que je sois Vétérantes car la 3ème à mis 1h14 !!!
Et 2J2 t'en est ou ?
20e Foulée hivernale de Châtenay-Malabry le 06 décembre par j2j (invité) (89.158.187.xxx) le 07/12/09 à 16:15:05
@ Speedy :
1h11mn33s exactement.
Pas vu ton visage ni ta casquette hier. Et ton nom ne me dit rien en fait.
1h05mn31s pour moi. J'étais très bien en ayant bien fait attention aux liquides bus dans la semaine!-)
Petite sortie ce matin, 11,36km allure endurance un poil rapide (57mn36s.)
Oui, tu es un peu loin du podium mais les 2 SEF qui sont 1ère et seconde sont très fortes et de l'USMM, mon club! Elles raflent tout dans le 92!
En V1F, ce sera peut-être plus simple pour toi mais il faudra encore passer devant Maria (1h10mn14s), encore une fille du club.
Ta prochaine course?
20e Foulée hivernale de Châtenay-Malabry le 06 décembre par speedy (invité) (193.178.155.xxx) le 08/12/09 à 10:36:40
Bravo pour ton temps 2J2, effectivement vous êtes des champions dans votre club.
Ma prochaine course est en mars, ce sont les 50km de l'Eco Trail de Paris (avec 1500m de dév)en partant de Versailles.
Sinon, si t'as d'autres course dans la régions parisienne du même genre que Chatenay à me proposer je suis partante.
20e Foulée hivernale de Châtenay-Malabry le 06 décembre par J2J (invité) (192.54.144.xxx) le 08/12/09 à 14:43:55
@ speedy :
C'est bien le temps que tu as fait?
L'Eco Trail sur 50km, c'est une de mes prochaines courses. A programmer en 2011, car en 2010 je suis déjà bien chargé!
Pour les courses en RP du même genre, il y a les 8 du 91 (Castor Fou, cul d'enfer, Montatou, Sanglier,..) On y prend énormément de plaisir. Mais tu connais déjà, non?
20e Foulée hivernale de Châtenay-Malabry le 06 décembre par speedy (invité) (193.178.155.xxx) le 08/12/09 à 16:24:54
Ma prochaine course c'est l'éco trail de Paris mais les 50km car après je fais le MDP.
Parcontre si il y a d'autres courses sympa dans la boue comme Chatenay, je prends, enfin en restant dans la région parisienne.
Encore bravo pour ton chrono 2J2
20e Foulée hivernale de Châtenay-Malabry le 06 décembre par j2j (invité) (89.158.187.xxx) le 08/12/09 à 17:48:26
Merci Speedy!
J'espère que l'on fera un jour un bou/boue!! de course ensemble! Et que tu monteras sur le podium en V1F!
Rappelle moi ton temps exact aux 4 châteaux?
Foulée hivernale de Châtenay-Malabry du 2 dévembre 2012 par Enervé (invité) (82.231.209.xxx) le 03/12/12 à 12:20:31
Bonjour,
Cela fait presque 6 ans que je fais du running, et j’ai participé hier a la foulée hivernale de Chatenay 2012, c'est la pire course de ma vie.
En effet, les deux premiers kilomètres au cours quasiment au pas, 600 personnes sur des passages qui font 1 à 2 mètres de largeur d'où un chrono au 1er km de 6mn 47, limite je suis en train de marcher, puis au 2 émé km 5mm 47, du grand n’importe quoi. Avec un tel retard, comment faire une perf après ?
Au 8 émé km, je me fais une grosse entorse à la cheville en pente sur une pierre cachée par des feuilles des plus glissantes que mon prédécesseur m'avait caché car on était trop nombreux au mètre carré et donc je suis obligé de marcher dans la souffrance pendant 2 km la cheville en vrac avec des craintes d’accentuer les lésions du ligament pour arriver au prochain ravitaillement. Une fois arrivé, deux adolescentes pubères parlant de leur future brevet des collèges m’explique qu'on me vient chercher, je ne sais pas qui et quand ? Donc j’attends comme un pauvret.
Ainsi, je me refroidis, j'ai froid, j'ai mal à la cheville, je n'ai pas de soin, je veux rentrer il n'y a personne. Pour renter par mes propres moyens, je ne peux pas prendre de raccourcie, je suis en pleine forêt que je ne connais pas et je n’ai pas envie de me perdre car il n’y a pas plus qu’un arbre qui ressemble à un arbre en forêt. Donc excédé et claquant des dents face à l'indifférence générale des organisateurs bien emmitouflés dans leurs parkas chaudes à souhait, je décide de renter à pied c’est à dire sur un seul pied du 10 émé km au 15 km, obligé de suivre le parcours fléché pour retrouver le point de départ lieu où est garée ma voiture. Une fois arrivé, je trouve les responsables de top chrono en train de ranger le matériel tout penaud de ne pas pouvoir me donner mon temps et n'ayant pas le matériel pour récupérer la puce.
Conclusion de l'histoire: esprit du running mon c... quand t'es dans la m. tu y es tout seul, pas de solidarité.
Aidé de ma femme avocate, d'ailleurs outrée par cette histoire que je lui ai racontée en rentrant, je suis à deux doigts d'assigner les organisateurs pour non assistance à personne en danger. Imaginez, si j'avais été dans l'incapacité de me déplacer je mourrais en forêt, mangé par les sangliers.
Imaginez si ma famille m’avait accompagné, son inquiétude grandissante de ne pas me voir revenir.
En clair, une course à déconseiller, une course d’amateur qui se fait payer comme des professionnels.
20e Foulée hivernale de Châtenay-Malabry le 06 décembre par samy (invité) (157.243.1.xxx) le 03/12/12 à 12:36:53
pour eviter ce genre de mesaventure privilegie les courses sur route , ça dois se trouver en RP ^^
perso j'vite les cross et autres trails dangereux , c con de se peter le cheville pour une course de touriste
20e Foulée hivernale de Châtenay-Malabry le 06 décembre par non pleureuse (invité) (82.124.8.xxx) le 03/12/12 à 13:10:54
@enervé : ton blabla relate un malheureux episode personnel, regrettable evidemment, et bête comme tous les accidents...
Nonobstant, tes propos sont totalement déplacés, sans fondementobjectif, propices à la dramatisation bien franchouillarde, à la revendication procédurière usuelle pour notre mentalité française d'assistés!
je compet à Chatenay depuis6ans (et gagnedans ma caté), jamais eu de pb, C EST UNE COURSE NATURE, alors faut regarder où l'on met ses pieds et se placer au depart correctement(fallait sortir dans le froids avant!), ce que je fais, sans pb
alors mec, au lieu de te plaindre et envisager procedure avec bobonne, reste chez toi next time, ça fera un con de moins!
Châtenay est une course exigeante en plein bois, tres bien organisée, on le sait, sauf pour les pleureurs de ton espece! emmene ton Gps, le Samu et bobonne avec toi next time!!
20e Foulée hivernale de Châtenay-Malabry le 06 décembre par (invité) (217.70.85.xxx) le 03/12/12 à 13:23:50
ben dis donc quelle aventure! quel drame!
20e Foulée hivernale de Châtenay-Malabry le 06 décembre par wild boar (invité) (192.223.158.xxx) le 03/12/12 à 13:27:43
cet homme dit vrai, j'ai rencontré les sangliers dont dequels à propos il fait allusion
20e Foulée hivernale de Châtenay-Malabry le 06 décembre par (invité) (217.70.85.xxx) le 03/12/12 à 13:29:43
je me demande encore comment il ma echappé!
j'etais chargé d'achever les bleçés sur cette course. J'ai ete mauvais. Je suis ecoeuré.
Encore une fois mon flamas n'a pas servi.
20e Foulée hivernale de Châtenay-Malabry le 06 décembre par (invité) (212.234.218.xxx) le 03/12/12 à 13:46:52
Je pense qu'au 8ème kilo, le peloton devait être bien étiré. Par contre, l'Arche de départ n'était qu'un repère car la ligne officielle...n'existait pas! Alors pour bien se placer, cela relevait à de la pure illusion étant donné que beaucoup de coureurs et coureuses venaient grossir les premières lignes par l'avant ! Même étant au pied de l'arche, vous vous retrouviez au milieu du peloton !!
20e Foulée hivernale de Châtenay-Malabry le 06 décembre par SERGE92 (membre) (90.2.22.xxx) le 03/12/12 à 13:58:11
212.234.....nous étions très proche de l'arche et à 1-2m près nous avons pris le départ sans trop jouer des coudes....ensuite la petite grimpette commençait à faire la sélection tout comme le tobbogan vers le kilo 1.3....le petit escalier permettait de regagner quelques puls et ensuite c'était grand ouvert à tous les grincheux.....
C'est une course nature ...désolé pour les feuilles qui peuvent cacher un os.....
Le seul problême hier fût la non différenciation des dossards sur le 8 et le 16 ....il y a eu des échanges de dossard non signalés à Top Chrono donc certains inscrits sur le 16 ont courru le 8 et classés sur le 16....ce qui a malheureusement perturbé le classement....après rectification des résultats des postulants aux différents podiums classés 4-5 en première intention ne purent être récompensés.
Les organisateurs en ont pris acte et l'an prochain des couleurs différentes.
De plus en cas d'échange de dossard il est souhaitable et responsable de fournir l'information à l'organisation afin de pouvoir avoir un classement honnête.....:-) MERCI
20e Foulée hivernale de Châtenay-Malabry le 06 décembre par toujours énervé et encore plus (invité) (82.231.209.xxx) le 03/12/12 à 14:45:04
@pas pleureuse
Compare ce qui est comparable.
C'est vrai que parti dans les premiers comme un crevard et courir devant car tu es capable de finir 1er dans ta catégorie c'est facile et arrivé avec les honneurs, c’est claire que tout va bien, moi je te parle de la plupart des gens qui court, pas de l'élite, du ventre mou du peloton.
Oui, je suis d'accord avec toi si je fais le crevard pour être tel un affamé à la devanture de magasin de hifi vidéo un jour de solde, je ne ferais jamais des temps aux kilos aussi faibles. Si tu étais éclaté au cours de cette course tant mieux pour toi et j'en suis ravi et vive la foulée hivernale de Chatenay 2013 mais les autres concurrents doivent être courant de comment ça se passe, être averti c'est toujours mieux d’être averti et ton flot d'insulte et de dédain c'est complètement hors sujet, relativise gars c'est juste une course départemental du dimanche matin, pas le marathon de New-York...
Aux autres runners, je vous souhaite un bon entraînement pour la trêve hivernal et pour les prochaines courses et comme on dit les premiers seront les derniers et les derniers seront les premiers dixit un bouquin hyper connu.
20e Foulée hivernale de Châtenay-Malabry le 06 décembre par énervé (invité) (82.231.209.xxx) le 03/12/12 à 14:49:18
au regard du message laissé par serge 92, qui abonde dans mon sens, cette course est vraiment perfectible...
20e Foulée hivernale de Châtenay-Malabry le 06 décembre par énervé (invité) (82.231.209.xxx) le 03/12/12 à 15:06:31
@samy
t'inquiétes sur ces courses façon trial avec parcours en forêt,on m'y a pris une fois mais pas deux, ça faire plaisir à pas pleureuse d'avoir un c. de moins dans ses courses où il fait parti de l'élite et ma cheville sera là pour me le rappeler.
20e Foulée hivernale de Châtenay-Malabry le 06 décembre par (invité) (82.124.8.xxx) le 03/12/12 à 15:12:46
@enervé, pour t'enerver un peu plus :
non, le coach92'n'abonde as dans ton sens = il dit bien que le pb de classement hier(jamais eu lieu avant)est du ...aux coureurs et non aux organisateurs ou Topcrocro; des coureurs qui se moquent justement des organisateurs et n'ont pas le respect de prevenir de leur echange, privant ainsi d'autres coureurs de leur classement podium!!!
et si t'es pas fait pour courir dans les bois, avec feuilles, pierres, risque++ de tomber, alors cours sur route ou reste à la maison avec mamman!
Chatenay offre un beau parcours, balisé, benevoles++, ravito, podium...etc
et qu'est ce qu'il faut de plus pour Môsieur??
et @212 : non, placée sous l'arche, une quinzaine de coureurs etaient devant, donc non, on ne se retrouve pas en milieu de peloton....et de toute façon, c'est pas 10sec au depart qui vont changer gd chose sur le temps restant de 15km!!
et au lieu de vous plaindre, organisez une compet, apres on verra ce dont vous etes capables, ô pleureurs jamais satisfaits!!
20e Foulée hivernale de Châtenay-Malabry le 06 décembre par SERGE92 (membre) (90.2.22.xxx) le 03/12/12 à 15:33:04
....Ouch beau coup de la griffe......
Pour moi c'est une belle course nature avec un parcours varié, 2 postes de ravitaillmenet( 5 et 10km environ)....cette année pas de marquage des kilos....c'est nature...et évite aux raleurs de contester le marquage ...d'ailleurs sur les trails ou croiss ou se trouvent les marquages de distance.....moi j'ai courru dans les limites de mes possibilités du jour mais à la bagarre jusqu'au bout sprintant pour reprendre 2 concurrents qui m'avaient pris quelmques dizaines de m dans les derniers kilos...on s'est serré la main mutuellment et cordialement...
Oui le seul reproche était au niveau des couleurs des dossards et un petit coup de patte pour ceux qui ne respectent pas les organisateurs et bénévoles...
d'ailleurs le grincheux qui se plaignait des 2 jeunes sur le parcours...tout de m^me bien heureux de les trouver....combien de fois as-tu offert de ton temps pour aller faire le signaleur dans le froid et l'humidité pour que d'autres puissent assouvir leur passion.
On ne remerciera jamais assez tous ces bénévoles.....sans eux pas de course....Je te souhaite de retrouver un peu de sérénité en allant courir si c'est ton désir dans un lieu aseptisé....bonne route ou bon chemin ami....:-)
20e Foulée hivernale de Châtenay-Malabry le 06 décembre par énervé (invité) (82.231.209.xxx) le 03/12/12 à 16:05:22
je voulais juste dire que j'ai eu une expérience malheureuse sur cette course, un sorte de témoignage pour les futurs coureurs c'est tout, aprés chacun il fait ce qu'il veut et défends son point de vue.
mais vous me faites marrer avec vos bons sentiments
les bénévoles ils sont gentils
les organisateurs sont des victimes de courreurs tricheurs c'est pas bien.
Les bénévoles je leur demande d'être efficace tout les remerçiant de leur gentillesses, je peux mettre ma fille de 6 ans aux ravitos elle pourra être canoniser comme sainte mais pas efficace pour autant.et les organisateurs se doivent d'organiser une course où il n'y a pas de triche possible.
La critique constructive permet d'améliorer les choses mais on peut aussi dire tout le monde il est beau tout le monde il est gentil.
Merci pour le conseil d'aller courrir pour me détendre mais pour l'instant je ne peux pas poser le pied par terre j'irais plutôt barboter à la piscine.
20e Foulée hivernale de Châtenay-Malabry le 06 décembre par (invité) (217.70.85.xxx) le 03/12/12 à 16:10:30
@enervé toutes nos excuses car l'helicoptere etait pris. Nous aurions bien sur du etre la dans les 10 minutes.
Vraiment désolé.
20e Foulée hivernale de Châtenay-Malabry le 06 décembre par Serge92 (membre) (82.124.8.xxx) le 03/12/12 à 17:06:16
@énervé pour si peu...
"Les bénévoles je leur demande d'être efficace tout les remerçiant de leur gentillesses, je peux mettre ma fille de 6 ans aux ravitos elle pourra être canoniser comme sainte mais pas efficace pour autant.et les organisateurs se doivent d'organiser une course où il n'y a pas de triche possible.
La critique constructive permet d'améliorer les choses mais on peut aussi dire tout le monde il est beau tout le monde il est gentil."
Oui ce sont des bénévoles...et pas des pros .....sont pas patés ils font ce qu'ils peuvent mais je ne doute un instant de ta bonne volonté pour en former des efficaces dans peu de temps en montrant l'exemple....
Pas de triche possible....si tu as la recette ...bravo à toi....
Il me semble que tu es à point au niveau de la cuisson pour organiser une course parfaite.....en attente de la publication des bulletins d'engagement....je vous prie de croire MONSIEUR .....que je vais continuer en attendant à courir des courses imparfaites....:-)
20e Foulée hivernale de Châtenay-Malabry le 06 décembre par pas pleureuse (invité) (82.124.8.xxx) le 03/12/12 à 17:17:34
@enervé choupette : "Merci pour le conseil d'aller courrir pour me détendre mais pour l'instant je ne peux pas poser le pied par terre j'irais plutôt barboter à la piscine."
sois prudent : risque de mycose, glissade, boire la tasse...le soir, monde++ = un pied, un bras dans la figure, trop risqué!!
à ta place, je resterai calme avé mamman en attente guérison...et ton projet de compet parfaite
20e Foulée hivernale de Châtenay-Malabry le 06 décembre par (invité) (212.234.218.xxx) le 03/12/12 à 17:24:43
@ 82.124....
"et @212 : non, placée sous l'arche, une quinzaine de coureurs etaient devant, donc non, on ne se retrouve pas en milieu de peloton....et de toute façon, c'est pas 10sec au depart qui vont changer gd chose sur le temps restant de 15km!!"
OK, bon, tu reconnais tout de même qu'il y avait du monde de placé à l'avant de l'arche ;-) Mais, je faisais cette remarque au coureur qui n'est pas une pleureuse (un peu plus haut dans le fil) qui conseillait à notre cher énervé de bien se placer au départ(d'ailleurs je le soupçonne de faire partie de la quinzaine de coureurs dont tu parles). A aucun moment je ne me plains d'avoir perdu 10 sec !! J'aime quand les choses sont bien définies et, en l'occurence, ce départ ne m'apparraissait pas très net. Sinon, j'ai une fois de plus apprécié cette course et je reviendrai toujours avec plaisir, et ce, en respectant comme je l'ai toujours fait les organisateurs ainsi que les bénévoles !
20e Foulée hivernale de Châtenay-Malabry le 06 décembre par énervé (invité) (82.231.209.xxx) le 03/12/12 à 18:41:59
un exemple de course parfaite le paris-versailles
les autres courses devraient s'en inspirer...
20e Foulée hivernale de Châtenay-Malabry le 06 décembre par juan (invité) (82.237.75.xxx) le 03/12/12 à 22:47:26
@enervé
Je suis assez déç de ne pas t'avoir croisé : moi et ma bande de potes sangliers, on profite des courses "nature" pour dépouiller les blessés abandonnés dans la forêt. On t'a loupé cette année, mais l'an prochain on te fait la peau
Question : Si j'ai bien compris tu finis en marchant, et tout le monde était parti. Alors, kessten as à foutre de ton chrono, bordel ?
moi le seul "reproche" que je n'ose d'ailleurs pas formuler, c'est qu'il n'y avait pas un petit café à l'arrivée. Rien de chaud. Et pourtant, j'ai quasi gagné.
Ou presque
20e Foulée hivernale de Châtenay-Malabry le 06 décembre par Serge92 (membre) (82.124.8.xxx) le 03/12/12 à 22:57:07
juan il y avait du café avant le départ...sandwich, gaateaau eau pour les boissons chaudes j ne sais plus...apéro et jus de fruits après remise des prix....:-)
mais je n'ai pas vu un seul morceau de sanglier...grhhh
20e Foulée hivernale de Châtenay-Malabry le 06 décembre par juan (invité) (82.237.75.xxx) le 03/12/12 à 23:01:41
Salut Serge, (c'est moi qui t'ai salué un peu après le départ), j'ai bien vu le super ravito avant et après la course, mais, mais, après l'arrivée, plus rien à boire de chaud.
Y'a juste ça à améliorer.
et aussi penser à mettre un escalator à la place de l'escalier
et modifier le parcours pour que l'intégralité de la course se fasse en descente.
A part ça ?
Rien
20e Foulée hivernale de Châtenay-Malabry le 06 décembre par SpeedyGON (invité) (82.66.39.xxx) le 03/12/12 à 23:47:57
Moi qui suis loin loin loin d'être à l'aise sur les courses "nature" je m'en suis pas trop mal sorti finalement. J'ai fait un départ très prudent tout en veillant justement à laisser un intervalle de sécurité devant moi pour anticiper les difficultés du terrain. C'est vrai que j'ai croisé pas mal de personnes boitillantes dès les 1er kilomètres, ce qui m'a poussé à être encore plus de prudent. En milieu de course je me suis dit que finalement ce n'était pas si terrible que ça (j'appréhendais vraiment) et je me suis progressivement laché pour terminer en trombe.
J'ai fait pile poile le même temps qu'au Paris-Versailles cette année ! Pour moi une belle perf car c'est certes 1km en moins mais c'est surtout une autre façon de courir.
Juste une question: est ce que cette course se rapproche plus d'un trail que d'un cross ? Etant un fils du bitume, je ne saisis pas encore très bien les subtilités de ces termes...
20e Foulée hivernale de Châtenay-Malabry le 06 décembre par SERGE92 (membre) (90.2.22.xxx) le 04/12/12 à 10:26:43
Juan ok ....moi le petit escalier je le préfère au début...il m' a permis de reprendre de la marge sur le niveau des puls..... les années précédentes après la longue descente sur le bitume l'escalier me faisait bien mal aux cuisses .....
Pour l'an prochain on te garde un peu de café à l'arrivée....faut dire qu'il y avait quelques clients avant nouis....:-)
20e Foulée hivernale de Châtenay-Malabry le 06 décembre par (invité) (82.124.8.xxx) le 04/12/12 à 12:13:15
"Juste une question: est ce que cette course se rapproche plus d'un trail que d'un cross ? Etant un fils du bitume, je ne saisis pas encore très bien les subtilités de ces termes..."
ben, c'est une course nature = no bitume, des montées, descentes, des cailloux, des racines, des feuilles en automne...et pis c'est tout!
c'est pô un trail (trop peu de denivelé), ni un cross(trop long et tracé sur chemin, pas sur terre ou pampa)
20e Foulée hivernale de Châtenay-Malabry le 06 décembre par SERGE92 (membre) (90.2.22.xxx) le 04/12/12 à 12:40:50
Speedy bravo tu avais raison de ne pas te mettre dans le rouge dès le premier kilo qui était le plus délicat à négocier avec les différences de vitesse entre les concurrents, certains étaient déjà au bord du gouffre après 500m de course....,
les coups de coude les changements d'appuis....ensuite çà roulait relativement bien...
20e Foulée hivernale de Châtenay-Malabry le 06 décembre par SERGE92 (membre) (90.2.22.xxx) le 04/12/12 à 12:44:14
...nous avons d'ailleurs courrus avec des runnings route...cerains étaient habillés en trailerdes pieds à la tête sans oublier les mains.....à chacun sa course .
Speedy bravo pour ton chrono...:-)
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge