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vma par (invité) (83.201.38.xxx) le 07/12/09 à 21:03:34
bonsoir, je cherche un plan pour developper ma vma(environ 18)pendant 4 à 6 semaines avec 5 séances par semaine. Merci à tous
Bonne soirée
vma par (invité) (83.201.38.xxx) le 09/12/09 à 16:16:55
Bonjour,
pas de réponse alors je relance une fois le post
Merci
vma par BrunoHeubi (invité) (90.47.97.xxx) le 09/12/09 à 17:49:15
Des indications ici :
http://www.brunoheubi.com/entrainement/travailVMA.html
Bon entraînement !
vma par ben (invité) (93.5.82.xxx) le 09/12/09 à 17:54:43
Je ne vois pas l'intérêt de ne vouloir développer que la VMA ?
Autant travailler toutes les allures.
La VMA ne s'améliore de toute manière pas qu'avec les séances intenses type.
vma par (invité) (83.201.38.xxx) le 09/12/09 à 23:15:20
@ben
pour un cycle de developpement de vma !?
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