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Relation VMA et resultat par Moly (invité) (200.58.80.xxx) le 30/12/09 à 23:41:55
Bonjour,
Je cherche une equation (si ca existe) permettant de calculer les temps optimiales sur 5 kms, 10 kms, semi et marathon (route) a partir de la VMA.
Est-ce que les connait?
Relation VMA et resultat par (invité) (79.85.177.xxx) le 30/12/09 à 23:43:56
tente ça : http://amscap.free.fr/cap/allures.php
il n'y a jamais de vérité , pas de 100% juste le terrain qui parle
Relation VMA et resultat par Moly (invité) (200.58.80.xxx) le 30/12/09 à 23:57:02
Sur ce point on est d'accord
La course n est pas une science, sinon ca serait pas drole ( c'est deja pas tjs drole comme ca)
Relation VMA et resultat par Poopa (membre) (86.215.254.xxx) le 31/12/09 à 11:32:07
http://lnca.athle.com/upload/ssites/000079/index%20endurance.pdf
A la fin du PDF tu trouveras ton bonheur.
Relation VMA et resultat par BrunoHeubi (invité) (90.47.76.xxx) le 31/12/09 à 13:45:57
Répondre à cette question consiste à occulter un des facteurs incontournables de la performance : l'endurance aérobie.
Des infos ici pour ceux que ça intéresse :
http://www.brunoheubi.com/entrainement/EMA.html
Relation VMA et resultat par j2j (invité) (89.158.187.xxx) le 31/12/09 à 14:48:13
Oui, je connais ce tableau (ayant ton livre.)
On voit très rapidement que l'IE varie très rapidement, en fonction de la VMA.
D'où, comme indiqué, bien la connaître, sa VMA!
Pour exemple, avec une VMA de 17,5 et 41mn47s au dernier 10km, je suis peu endurant.
Relation VMA et resultat par Poopa (membre) (86.215.254.xxx) le 31/12/09 à 15:16:44
http://lnca.athle.com/upload/ssites/000079/index%20endurance.pdf
Avec DEUX résultats en compétition (10 KM et semi marathon) on a son indice d'endurance et sa VMA, what else?
A mettre sous excel.
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