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test 2000 par CARL (invité) (90.44.230.xxx) le 24/01/10 à 16:20:25
comment peut on evaluer une vma a partir d'un test de 2000?
test 2000 par (invité) (78.230.221.xxx) le 24/01/10 à 16:36:07
cours le en 6 min et tu auras une vma de 20
test 2000 par (invité) (78.227.61.xxx) le 24/01/10 à 16:39:18
SI TU FAI DU DEMI FOND TA PAS BESOIN D ALLER JUSKE 2000?
1000 SA SUFFIT
test 2000 par (invité) (90.44.230.xxx) le 24/01/10 à 16:48:37
J4AI FAIT 6.19
test 2000 par (invité) (90.44.230.xxx) le 24/01/10 à 17:27:43
6.19 au 2000 ça donne quoi au 10,semi et marathon?
test 2000 par (invité) (78.230.221.xxx) le 24/01/10 à 18:21:38
ca fait VMA 19
donc 10km en 37/38 selon endurance
semi entre 1h18 et 1h22
theorie theorie
un p'tit lien sympa où tu mets ta VMA et tu choisis la distance. Cela mets en rouge ou vert selon ton indice de perf.
http://amscap.free.fr/cap/allures.php
test 2000 par abstract (invité) (89.83.60.xxx) le 24/01/10 à 18:24:50
ceci dit c'est bien comme temps. Tu as fait ce test sans but précis?
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