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10 km en 55minutes ,ridicule??? par guy 26 (invité) (213.103.69.xxx) le 05/09/04 à 12:35:33
je cours depuis 8 ans mais je viens juste d'intégrer un club de cap afin de progresser serieusement. je fais 2 seances par semaine au stade avec entraineur et en plus je cours 2 fois 13 kilometres (en 1h10 environ) par semaine environ.
pensez vous qu'avec de tels resultats je peux me lancer sans trop de ridicule dans un 10 kilometres en octobre en sachant que je serai plutot en fin de peloton.
pour ma part j'en ai trop envie car ce serait ma premiere course a bientot 40 ans.
merci
10 km en 55minutes ,ridicule??? par Docteur G. (invité) (81.56.46.xxx) le 05/09/04 à 12:38:59
Vu le sérieux de ta
10 km en 55minutes ,ridicule??? par Docteur G. (invité) (81.56.46.xxx) le 05/09/04 à 12:41:22
Bjr Guy,
Vu le sérieux apparent de ta préparation, tu n'as vraiment aucune crainte à avoir.Au contraire, tu seras même peut-être surpris de ta performance...
Conclusion perso : vas-y fonce, sans aucunes craintes ni hésitations, mais avec bcp d'espoir et d'enthoisiasme !
Dr G.
10 km en 55minutes ,ridicule??? par djidane (invité) (83.157.244.xxx) le 05/09/04 à 12:44:08
d'apres moi tu pourra largement faire une course en octobre et tu ne seras sans doute pas en fin de peloton...si tu fais tes séances d'endurance de 13 km en 1h10 tu peux surement faire une course de 10km en - de 50minutes...
ciao
10 km en 55minutes ,ridicule??? par djidane (invité) (83.157.244.xxx) le 05/09/04 à 12:44:08
d'apres moi tu pourra largement faire une course en octobre et tu ne seras sans doute pas en fin de peloton...si tu fais tes séances d'endurance de 13 km en 1h10 tu peux surement faire une course de 10km en - de 50minutes...
ciao
10 km en 55minutes ,ridicule??? par djidane (invité) (83.157.244.xxx) le 05/09/04 à 12:44:14
d'apres moi tu pourra largement faire une course en octobre et tu ne seras sans doute pas en fin de peloton...si tu fais tes séances d'endurance de 13 km en 1h10 tu peux surement faire une course de 10km en - de 50minutes...
ciao
10 km en 55minutes ,ridicule??? par Fred (invité) (82.64.83.xxx) le 05/09/04 à 12:45:43
Dans une course on n'est jamais ridicule, aucun coureur ne se moquera de toi bien au contraire, tu forces le respect et puis il ne peux pas y avoir que des "kenyans qui tournent en 30 min au 10 km. La course à pieds est un sport ou l'on se bat contre soi même alors fonce et vas-y
10 km en 55minutes ,ridicule??? par gregnalex (invité) (80.13.116.xxx) le 05/09/04 à 17:06:18
C'est l àque la course à pied c'est super!
Je n'ai jamais vu un coureur se moquer d'un autre! Tout le monde encourage tout le monde.
La CAP c'est un sport avec soi-même (sauf pour les tout premiers et encore...) et pas contre quelqu'un!
Tu dis faire 1h10 pour 13km à l'entraînement en endurance.
Que veut dire pour toi endurance? As-tu un cardio?
Si c'est vraiment de l'endurance, tu risques pas de faire 55 minutes au 10km.
Pour te donner un ordre d'idée, je fais 13km en 1h15-1h20 en endurance et je fais le 10km en + ou - 43mn!
A+
10 km en 55minutes ,ridicule??? par guy 26 (invité) (80.170.129.xxx) le 07/09/04 à 15:12:29
en reponse a Gregnalex:::
oui je cours avec un polar et pour moi l'endurance tourne entre 140 et 150 (mon medecin du sport m'a dit que je pouvais monter jusque là).
en fait mon circuit fait plus 11km500 que 13. mais je vérifierai qd meme en voiture.
hier j'ai fait un sortie qui me changée de l'ordinair, de 1h30 sur terrain fracassé + descentes + montéees mais voila...aucune voiture ne peut y passer. alors je ne peux en tenir compte. et ce soir entrainement au stade.
a+
ps. pour un 10km, a combien peut on mnter????
10 km en 55minutes ,ridicule??? par bocia (invité) (62.244.88.xxx) le 07/09/04 à 15:23:03
oui 10 km en 55' c'est franchement ridicule !!! enléve le frein à main et cours limaçe !!!
10 km en 55minutes ,ridicule??? par Jazz (invité) (194.250.89.xxx) le 08/09/04 à 15:41:50
et plus lent que limace c quoi ? :-))
10 km en 55minutes ,ridicule??? par Chris (invité) (193.253.213.xxx) le 08/09/04 à 16:01:06
Quelqu'un qui court, qui fait du sport, pour son plaisir, son équilibre n'est jamais ridicule ! Quel que soit sa performance chronométrique.
Par contre ceux qui insultent gratuitement et sans motivation avec de faux pseudo sur un forum le sont.
A bon entendeur
10 km en 55minutes ,ridicule??? par Erik (invité) (81.49.201.xxx) le 08/09/04 à 17:51:59
Et qui plus est se paie le ridicule d'ajouter une cédille à limace.........
10 km en 55minutes ,ridicule??? par (invité) (195.93.102.xxx) le 08/09/04 à 18:16:28
c'est pour nous empêcher de faire "limaçon", sans cédille!!!!
10 km en 55minutes ,ridicule??? par jo (invité) (83.152.132.xxx) le 08/09/04 à 18:19:59
je cours le 10km en 41-42mn, jé lair ridicule ? vs en pensez koi vous ??
10 km en 55minutes ,ridicule??? par Manu le Malin (invité) (168.143.113.xxx) le 08/09/04 à 18:25:59
Mais non, Jo, t'as l'air d'un champion...,-)
10 km en 55minutes ,ridicule??? par jo (invité) (83.152.132.xxx) le 08/09/04 à 18:27:34
la belle blague lol ;)
10 km en 55minutes ,ridicule??? par pim (invité) (195.93.102.xxx) le 08/09/04 à 20:10:50
55mn ou 35 mn c'est la meme distance alors bravo !!!
10 km en 55minutes ,ridicule??? par davion (invité) (213.103.199.xxx) le 08/09/04 à 20:44:18
n'oublie pas que pour faire des premiers il faut des derniers !
alors cours ,fait toi plaisir ,et bon vent.
10 km en 55minutes ,ridicule??? par Damien (invité) (82.64.173.xxx) le 08/09/04 à 21:44:04
Re Guy,
On se fera plaisir tu verras, sans être le dernier ! et quand bien même...peu probable d'ailleur (les 10 derniers sont en 1h10 / 1h15 environ...c'est largement à ta portée...tu verras que public y fait beaucoup pour se dépasser!!!
Bye et FORCA!!!!
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