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endurance fondamentale par polo (invité) (86.218.101.xxx) le 22/02/10 à 21:15:40
Bonjour,
j'ai repris la course a pied depuis peu et je cours 2 fois par semaine.Je voulais savoir combien de temps dois je faire de l'endurance fondamentale avant de pouvoir reprendre des seances plus dures.
endurance fondamentale par jaimelejogging (invité) (212.234.117.xxx) le 23/02/10 à 10:29:05
ba ca dépend de ton passé en cap et du temps que tu as arrêté...
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