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recommencer à courir par beijing22 (invité) (83.152.183.xxx) le 07/09/04 à 10:43:23
bonjour, j'ai 32 ans et j'ai repris le footing hier. j'ai couru 21 minutes non stop(sur du plat ; plage), très concentré sur ma respiration et avec des étirements à la fin. Sensations très agréables!! Je n'ai aucune idée de la distance que j'ai parcourue, mais j'aimerais à peu pres savoir quand je pourrai faire un footing sur un chemain superbe dont la distance est de 3700m. Merci
Cyril
recommencer à courir par capucine (invité) (80.200.248.xxx) le 08/09/04 à 14:15:08
Cyril a mon avis tu as du les faire tes 3700 metres sur tes 21 minutes sur 1 h 00 je fais entre 7500 et 8000 metres et je cours lentement
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