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Méthode pour entrainement avec cardio ? par Guillaume81 (invité) (77.198.179.xxx) le 07/04/10 à 18:17:55
Bonjour,
Je voudrai savoir comment faits on pour utiliser les zones d'entrainement, par exemple, 60-70 % de la fcm, lorsque l'on arrive à 70%, faut il attendre revenu à 60 %...
Méthode pour entrainement avec cardio ? par (invité) (82.225.120.xxx) le 07/04/10 à 18:29:27
Non, stabilise toi entre 60 et 70%
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