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Pliométrie ? par (invité) (92.136.153.xxx) le 10/04/10 à 13:18:52
Pour la boxe je faisais de la pliométrie pour les jambes, c'est bon pour la cap ? (nb: je fais plutôt du 10km et du semi)
Pliométrie ? par (invité) (78.234.76.xxx) le 11/04/10 à 13:17:36
http://www.youtube.com/user/CoachingASICS#p/p/0637498F2EE15D36/0/aN2DaHQZibk
Pliométrie ? par (invité) (92.136.153.xxx) le 11/04/10 à 13:27:59
Merci :). Ses exos sont pourris mais la plio est bonne pour la course à pied, bon à savoir.
Pliométrie ? par (invité) (77.198.70.xxx) le 11/04/10 à 15:45:07
corde a sauter pas besoin de faire autre chose
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