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recuperation par breizhoo (invité) (79.93.36.xxx) le 11/04/10 à 17:50:37
samedi soir j'ai fais un trail de nuit et refais le meme parcours ce matin,j'ai plus de jambes
comment faire recuperer au plus vite
recuperation par (invité) (78.227.160.xxx) le 11/04/10 à 19:10:55
tu la cherché. Ta voulu t'épuiser : t as gagné :) il faut du repos. C'est pas compliqué et boire 3 litres par jour (de l'eau biensur).
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