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Quelle recuperation après un marathon ? par Bobbafeet (invité) (77.200.72.xxx) le 12/04/10 à 23:03:22
Bonjour, je viens de courir mon premier marathon au MDP
avec objectif atteint(3h19) .
On me parle de "repos" après un marathon.Que faire dans les 15 jours qui viennent (je fais habituellement 03 sorties hebdomadaires )?
Quelle recuperation après un marathon ? par arik-for-ever (membre) (89.158.254.xxx) le 12/04/10 à 23:24:47
boite de nuit
partouze
whisky à gogo
choucroute
boite cohiba etc
Quelle recuperation après un marathon ? par (invité) (82.122.203.xxx) le 12/04/10 à 23:37:06
En passant par le bois de Boulogne , tu es passé juste devant un endroit sympathique où tu pourras aller récupérer avec quelques charmantes dames pour une modique somme en échange.
Quelle recuperation après un marathon ? par francoism (membre) (82.233.241.xxx) le 13/04/10 à 00:00:18
Je ne voudrais pas faire le connaisseur mais j'ai entendu dire que souvent il ne sagissait point de dame, en tout cas, pas d'origine certifiée ni labelisée...Je préfère pour ma part continuer de courir
Quelle recuperation après un marathon ? par (invité) (82.124.178.xxx) le 13/04/10 à 00:11:05
legers footings de decrassage pdt la semaine suivante, 45mn max, juste pour faire tourner les jambes
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