Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
CAP et sport de combat: quelle distance choisir ? par hesoebius (invité) (90.27.192.xxx) le 20/04/10 à 21:16:07
Bonjour,
Je pratique la course à pied en faisant des footing entre 45' et 1h et je pratique également les sports de combat (kravmaga).
Je peux m'entrainer en CAP 3 fois par semaine et j'aimerai améliorer mon endurance et ma résistance (pas uniquement pour les sports de combat mais pour tous les sports en général) en utilisant les entrainements de course à pied.
Quel distance est la plus appropriée pour moi ?
Merci
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge