Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Combien de tps on peut tenir 95% de sa FCmax? par nino27 (invité) (79.87.15.xxx) le 07/05/10 à 20:59:32
Bonsoir et merci
Combien de tps on peut tenir 95% de sa FCmax? par runXtrem (invité) (82.229.140.xxx) le 07/05/10 à 21:14:13
ça depend de ta vma.
Combien de tps on peut tenir 95% de sa FCmax? par romudu59 (invité) (90.1.70.xxx) le 07/05/10 à 21:19:32
Pour ma part je tiens 94% de ma Fc max sur un 5km et 90% sur 10km,faut voir,ca depend des personnes.
Combien de tps on peut tenir 95% de sa FCmax? par nino27 (invité) (79.87.15.xxx) le 07/05/10 à 22:29:26
VMA de 16...
merci pour vos reponses
Combien de tps on peut tenir 95% de sa FCmax? par SERGE92 (membre) (78.250.15.xxx) le 07/05/10 à 22:55:57
il parle de FCM et non de VMA.....
Combien de tps on peut tenir 95% de sa FCmax? par Nino27 (invité) (79.87.15.xxx) le 07/05/10 à 22:57:34
Oui FCM
Combien de tps on peut tenir 95% de sa FCmax? par nino27 (invité) (79.87.15.xxx) le 07/05/10 à 22:58:27
ca me parait enorme 95% FCM sur 10km...je testerai bientot
Combien de tps on peut tenir 95% de sa FCmax? par SERGE92 (membre) (78.250.15.xxx) le 07/05/10 à 23:00:44
il a dit 90% sur 10km de moyenne ....
Combien de tps on peut tenir 95% de sa FCmax? par nino27 (invité) (79.87.15.xxx) le 07/05/10 à 23:05:08
oui je me suis mal exprimé...je sais que 95 je tiendrai pas...
Combien de tps on peut tenir 95% de sa FCmax? par (invité) (78.250.99.xxx) le 09/05/10 à 11:04:24
Bah moi je tiens 7 bornes...
Durée Distance Allure FC moy. FC Max
04:22 1,00 4:23 165 (82%) 176 (88%)
08:41 2,00 4:19 178 (89%) 184 (92%)
12:54 3,00 4:13 187 (93%) 190 (95%)
17:15 4,00 4:21 189 (94%) 192 (96%)
21:45 5,00 4:30 189 (94%) 191 (95%)
26:12 6,00 4:27 191 (95%) 193 (96%)
30:51 7,00 4:39 191 (95%) 193 (96%)
35:35 8,00 4:44 191 (96%) 193 (96%)
40:19 9,00 4:44 193 (97%) 196 (98%)
44:24 9,86 4:43 193 (97%) 195 (98%)
Combien de tps on peut tenir 95% de sa FCmax? par (invité) (78.250.99.xxx) le 09/05/10 à 11:05:36
(copié/collé) sporttracks
Combien de tps on peut tenir 95% de sa FCmax? par (invité) (82.245.9.xxx) le 09/05/10 à 16:33:09
je ne suis pas sur que ton test soit interressant vu la dérive de ton allure.
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge