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CAP, que des avantages ? par zyglute57 (invité) (90.26.113.xxx) le 13/05/10 à 09:35:43
On ne cite en général que les bienfaits de la CAP, mais quels en sont les inconvénients et autres méfaits ?
CAP, que des avantages ? par (invité) (62.203.161.xxx) le 13/05/10 à 09:43:56
1)Possibles dégats sur le squelette
2)Risque de dépendance
3)Mettre en danger sa santé en dépassant ses limites et en prenant des médocs.
CAP, que des avantages ? par Rita (invité) (86.69.183.xxx) le 13/05/10 à 09:50:00
On peut écrire l'inverse invité précédent ;)
Si tu cours modérément tu te libères de certaines dépendances, tu n'as plus de douleurs au corps et tu ne prends plus de médocs...
Et effectivement si tu cours excessivement ce que préconise "l'invité" peut se révéler exact..mais pour ce qui concerne la dépendance, elle est bonne celle là ;)
CAP, que des avantages ? par (invité) (41.249.25.xxx) le 13/05/10 à 10:01:54
La cap (pratiquée raisonnablement) permets de renforcer le squelette (augmentation de la densité osseuse) tout en préservant ses articulations...
CAP, que des avantages ? par (invité) (93.16.233.xxx) le 13/05/10 à 18:45:04
User de tout n'abuser de rien : c'est valable aussi pour la CAP.
CAP, que des avantages ? par (invité) (78.226.128.xxx) le 14/05/10 à 09:27:13
à partir de quand en abuse t'on selon vous ?
CAP, que des avantages ? par Neko (invité) (193.51.96.xxx) le 14/05/10 à 09:30:18
Lorsqu'on ne peut plus s'en passer. Quand on est devenu un peu addict.
CAP, que des avantages ? par wagonss (invité) (82.229.163.xxx) le 14/05/10 à 10:29:48
pour les plus assidus, une addiction s'installe rapidement
mais les principaux bienfaits sont
le sourire, la banane qui vient avec le plaisir et l'envie
la forme morale, mentale et physique
parfois meme pour les temperaments les plus nerveux d'entre nous, la course peut vous rendre plus calme ou arrondir les angles
.......
sans compter la perte de poids qui s'accompagne pour ceux
qui presente un surplus au debut de la discipline
Avec de la regularite, on prend bcp de plaisir dans cette discipline
j'y suis venu un peu par hasard apres une blessure au tennis
a l'issue de 10 ans de pratique et de competitions
la course a pied m'a fait decouvrir d'autres nouvelles sensations et c'est un sport moins traumatisant que le tennis ; pour son corps ;))
Njoy !
CAP, que des avantages ? par Jake (invité) (195.93.102.xxx) le 15/05/10 à 15:06:33
Je remonte ce sujet qui m'interesse
CAP, que des avantages ? par Nico (invité) (86.220.223.xxx) le 15/05/10 à 15:59:45
Bonjour...
Si je cours pas tous les deux jours, je dois avouer que ça me manque. Sujet aux angoisses, nerveux jusqu'à avoir parfois un comportement plus agessif avec des gens agressifs, ayant arreter de fumer, la CAP est pour moi un défouloir qui m'apaise pour toute la journée, calme, serein... les idées claires. Alors oui, je suis franchement addict, au point d'aller courir à 6h00 du matin s'il le faut, autant qu'avant j'étais capable de faire 30 bornes pour un paquet de cigarettes (en voiture:))) Mais bon, cette addiction-là ne rendra pas mes enfants malheureux, ne me ruinera pas financièrement (quoique des fois ça taxe des pompes ou un cardio) ou socialement.
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