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VMA DE 11 , cest nul??? par kine (invité) (invité) (82.255.61.xxx) le 17/09/04 à 17:19:05
JE VOUDRAIS VOTRE AVIS, je croyais courir pas trop mal et puis j'ai pris la voiture pour faire les calculs des distances parcourues te je me suis rendue compte que j'avais une vma de 11, j'ai limpression que c'est nul, qu'en pensez vs? Est ce que vs croyez que je pourrais progresser? MERCI
VMA DE 11 , cest nul??? par Tonyrun (membre) (212.234.218.xxx) le 17/09/04 à 17:28:39
A mon sens ton test n'est pas assez précis pour déterminer ta vma !
VMA DE 11 , cest nul??? par poulpe (membre) (212.234.59.xxx) le 17/09/04 à 17:30:08
Est ce que tu calcules bien ta vitesse maximum sur 6 minutes ?
P
VMA DE 11 , cest nul??? par fairway (membre) (160.92.7.xxx) le 17/09/04 à 17:33:28
oui, et puis ça s'améliore, surtout au début (je suis passé de 13.7 à 15 en 2 mois !)
VMA DE 11 , cest nul??? par Pascal (membre) (81.56.46.xxx) le 17/09/04 à 17:36:00
Je me demande si Kine ne confond pas VMA et vitesse d'endurence fondamentale...
Pascal.
VMA DE 11 , cest nul??? par cyril (invité) (80.15.26.xxx) le 17/09/04 à 18:14:23
premièrement il me semble en effet que tu n'as pas mesuré ta vma d'après le protocole que tu ne nous décris pas mais on imagine un peu.
Donc tu as surement une VMA superieure à 11 km/h.
Deuxièmement si bien même tu as une VMA basse et si ceci vient du fait que tu ne faisais pas de sport c'est normal, mais dis toi que tu n'as pas optimisé ton potentiel et que tu as encore une marge de progression.
Donc on ne peut pas dire que ce soit nul, peut-être que ta progression sera importante, c'est difficile à dire...
à+
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