Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
EMA VMA ????? par (invité) (85.170.247.xxx) le 01/06/10 à 20:34:50
bonjours a tous !!!!
je souhaiterais une bonne fois pour toute connaitre la différence entre EMA et la VMA....
j'ai quelques idées mais elles sont vagues....
merci a tous =)
EMA VMA ????? par (invité) (93.2.128.xxx) le 01/06/10 à 21:42:01
http://sportech.online.fr/spfr_anp.html
EMA VMA ????? par (invité) (85.170.247.xxx) le 01/06/10 à 21:58:43
merci =)
EMA VMA ????? par BrunoHeubi (invité) (86.192.138.xxx) le 01/06/10 à 22:51:46
La VMA développe la Puissance Aérobie
l'EMA développe l'Endurance Aérobie
Ce n'est pas plus compliqué que cela. Sans doute trop simple pour que personne n'emploie cette terminologie et n'utilise ces principes de l'entraînement.
EMA VMA ????? par Le Puriste (invité) (79.94.26.xxx) le 02/06/10 à 07:47:06
Eh Bruno, ton mot "développe" n'est pas correct ici, il faudrait dire "sert à représenter ou développer"...
EMA VMA ????? par Le curiste (invité) (90.1.24.xxx) le 02/06/10 à 07:50:59
EA et pas EMA... néologisme heubisien non identifié.
EMA VMA ????? par Le puriste (invité) (79.94.26.xxx) le 02/06/10 à 08:12:44
Au fait, c'est vrai ça, l'EMA ça était inventé par qui?
par quel physiologiste?
EMA VMA ????? par Le curiste (invité) (90.1.24.xxx) le 02/06/10 à 08:27:39
"Au fait, c'est vrai ça, l'EMA ça était inventé par qui?
par quel physiologiste?"
Le "seuil" version Nono, une petite chose très plaisante à l'esprit du coureur, du bon marketing.
EMA VMA ????? par (invité) (80.10.161.xxx) le 01/06/14 à 16:25:30
http://hpics.li/b1bf69e
EMA VMA ????? par wassim95 (membre) (62.201.135.xxx) le 01/06/14 à 17:46:12
Petite précision sur l'EMA, avec l'entrainement le VO2max varie de 15 à 20% alors que l'endurance maximale aérobie (EMA) peut s'améliorer de près de 45%.
Ainsi, plus l'EMA se rapproche du VO2max, plus le coureur est capable d'améliorer ses performances.
EMA VMA ????? par hollyoak (membre) (81.56.62.xxx) le 01/06/14 à 19:47:39
Ah tu citais (plus ou moins) l'article, ok, je ne comprenais pas (pense aux "" la prochaine fois), bon j'ai l'impression que Mondenard nous informe que quand on s'entraîne on augmente son I.E. ? Difficile de dire le contraire !
Plus intéressant en revanche il me semble, il indique : "La meilleure façon d'améliorer son aptitude à effectuer des exercices intenses et prolongés semble être de fournir au cours de l'entraînement des efforts comparables à une fréquence cardiaque proche de l'EMA". Un peu alambiqué mais en y réfléchissant on en revient au principe de Jack D. (notamment) de s'entraîner à des allures dérivées de ses résultats en compétition (là où on est en EMA) ? J'ai bon ?
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge