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98% FCM pendant 2km ? par (invité) (90.38.243.xxx) le 30/06/10 à 20:19:22
J'ai regardé les courbes du mon dernier 10km, il y a 2km à 98% FCM, possible ou FCM sous évalué ?
98% FCM pendant 2km ? par (invité) (93.2.128.xxx) le 30/06/10 à 20:21:07
Oui c'est possible même avec une FCM sous évalué...
98% FCM pendant 2km ? par (invité) (90.38.243.xxx) le 30/06/10 à 20:22:39
Est-ce possible de courir un 10km à 97-98% FCM ?
98% FCM pendant 2km ? par (invité) (93.2.128.xxx) le 30/06/10 à 20:25:06
Non, c'est pas possible même avec une FCmax sur-évaluée...
98% FCM pendant 2km ? par (invité) (90.38.243.xxx) le 30/06/10 à 20:28:17
Sur ce 10km, si je prends les 5 derniers km, ça donne une moyenne de 97% FCM, ça me parait bizarre. J'ai 36 ans, FCM 198 (mesuré lors d'un test à l'effort).
98% FCM pendant 2km ? par (invité) (93.2.128.xxx) le 30/06/10 à 20:35:46
Ouais mais 97% de FCmax c'est pas 97% de FCmax-FCrep...
98% FCM pendant 2km ? par cedric (invité) (83.205.98.xxx) le 30/06/10 à 20:42:14
l''année dernière j'ai fait un test d'effort , ma fcm a été mesuré à 185 bpm , pourtant j'avais déjà une fcm de 190 bpm , ensuite mes courses suivantes m'ont permi de monter jusque 194 , mais je ne suis pas allé plus haut (pour le moment)
98% FCM pendant 2km ? par (invité) (90.38.243.xxx) le 30/06/10 à 20:43:47
Je sais pas si je comprends tout... ma FC au repos est 50.
98% FCM pendant 2km ? par (invité) (93.2.128.xxx) le 30/06/10 à 20:50:11
97% de FCmax-FCrep ça te donne 194 alors que
97% de FCmax ça te donne 192... ;-)))
98% FCM pendant 2km ? par (invité) (90.38.243.xxx) le 30/06/10 à 20:55:21
Ah ok, il faut utiliser le % qui prend en compte le FC de repos et pas celui sans ?
98% FCM pendant 2km ? par (invité) (93.2.128.xxx) le 30/06/10 à 20:57:44
Oui !
98% FCM pendant 2km ? par (invité) (90.38.243.xxx) le 30/06/10 à 21:05:27
Il y a un plugin pour ST :) ?
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