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Quel progréssion logique? par (invité) (88.165.55.xxx) le 08/08/10 à 19:09:45
J'ai débuté le sprint est voici mes résultats:
60m = 7"48
200m salle = 23"67
Puis sur piste:
100 = 11"59
200 = 22"84
Que puis je espérer pour ma seconde année sur 60/100/200?
Quel progréssion logique? par Didier (invité) (93.6.245.xxx) le 08/08/10 à 19:12:20
Si tu débutes et que tu es jeune à mon avis un gros potentiel.
Quel progréssion logique? par (invité) (88.165.55.xxx) le 08/08/10 à 19:27:47
23ans je débute vraiment sut 60/100/200 mais j'ai déjà fait du 400 pendant un an
Quel progréssion logique? par Vieux_Pistard (membre) (86.213.166.xxx) le 08/08/10 à 19:41:02
Tu peux viser moins de 22"50 sur 200, et moins de 11"30 sur 100, où tu as une plus grosse marge de progression.
Quel progréssion logique? par (invité) (88.165.55.xxx) le 08/08/10 à 20:13:42
22"50 me parait faisable mais 11"30 moins mais après pourquoi pas sa fait 0.29 a gagner c'est pas énorme je pense
Quel progréssion logique? par Didier (invité) (93.6.245.xxx) le 08/08/10 à 20:29:03
Pour faire ces temps là, je suppose que tu es dans un club ?
Alors que te dis ton entourage (entraîneurs, équipiers) ?
Eux sont plus près de toi que nous non ?
Quel progréssion logique? par (invité) (88.165.55.xxx) le 08/08/10 à 21:28:40
Oui je suis dans un club et mon entraineur et un entraineur de demi fond car je voulais faire du semi a la base et il me dit 22"30 mais il n'ai pas bon pour les pronostiques en sprint
Quel progréssion logique? par Vieux_Pistard (membre) (86.213.166.xxx) le 08/08/10 à 23:39:54
Je disais 11"30, car ton record sur 100 est moins bon que sur 200 (normal, tu viens du 400). L'orientation de ton entraînement pour la prochaine saison, c'est donc logiquement sprint court + renforcement musculaire, ce qui doit te permettre de progresser davantage sur 100 que sur 200.
Quel progréssion logique? par (invité) (88.165.55.xxx) le 09/08/10 à 00:24:09
Ok c'est ce que mon entraineur m'avait dit aussi mais j'avais du mal a comprendre pourquoi cette progression sur 100 enfin sa ma bien éclaire merci
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