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Périostite par ruillevski (invité) (80.14.142.xxx) le 12/08/10 à 12:03:38
Bonjour à tous,
Mon kiné vient de me diagnostiquer une périostite, d'après lui (il dit qu'il est spécialiste ;-) ) je dois réspecter une bonne période de repos. Mais ce n'est pas le genre de la maison!!
alors vous, amis coureurs, qui avez connu ce problème, merci de me dire comment vous vous en êtes sortis, et conmien de temps à durer l'arrêt
Merci
Un coureur en détresse
Périostite par yachine (invité) (83.206.33.xxx) le 12/08/10 à 12:53:40
Je confirme, repos obligatoire !!
Pour ma part, cela m'est arrivé en période post marathon, mini 2 semaines au repos sinon tu risques de rechuter et cela
Périostite par yachine (invité) (83.206.33.xxx) le 12/08/10 à 12:56:16
oups....j'ai glissé sur la touche "entrer"...
je disais donc que 2 semaines de repos mini sinon rechute et cela fait bien mal (en tous cas c'était mon cas !)
Après suivant les personnes...
Bon courage en tous cas :)
Périostite par (invité) (194.199.172.xxx) le 12/08/10 à 13:02:50
http://www.google.fr/custom?domains=www.courseapied.net&q=p%E9riostite&sa=Rechercher&sitesearch=www.courseapied.net&client=pub-1610859296564072&forid=1&channel=0164926495&ie=ISO-8859-1&oe=ISO-8859-1&cof=GALT%3A%23008000%3BGL%3A1%3BDIV%3A%23336699%3BVLC%3A663399%3BAH%3Acenter%3BBGC%3AFFFFFF%3BLBGC%3A9999CC%3BALC%3A0000FF%3BLC%3A0000FF%3BT%3A000000%3BGFNT%3A000000%3BGIMP%3A000000%3BFORID%3A1%3B&hl=fr
Périostite par P2A (invité) (81.255.2.xxx) le 13/08/10 à 16:10:17
1) repos 3 semaines
2) moins de Fractionné + d'endurance
3) change de chaussures
4) masse les tibias après les entrainements
BOn courage, je suis passé par là, c'est l'enfer. Et il faut toujours être vigilent pour que ça ne revienne pas.
Périostite par (invité) (109.211.182.xxx) le 13/08/10 à 19:48:58
Moi, je fais jamais de repos pour ce genre de petite blessure.
Juste re-régler l'entrainement un peu, mon kiné ne conseille pas de repos sur une blessure (biensur petite blessure)
Périostite par Prev (invité) (86.69.183.xxx) le 13/08/10 à 20:29:16
Jamais de repos non plus...je serrais un strap en haut de la douleur et un en bas...radical, ça passait vite...et depuis au moins 10 ans, je n'ai plus jamais eu de périostites, bizarre..maintenant j'ai des tendinites, c'est pas mieux!!!
Périostite par ruillevski (invité) (80.14.142.xxx) le 14/08/10 à 11:38:43
Merci à tous pour vos réponses.
Malgré tout pour avoir receuilli l'avis de plusieurs doc, la périostite peut nous ammener à arreter definitivement la CAP si elle est mal soignée......
Que faire? je crois que mon choix est fait...
Périostite par (invité) (109.211.63.xxx) le 14/08/10 à 12:30:19
Va voir un meilleur médecin car une periostite serieux ... j'ai toujours continué avec et j'ai jamais eu de complications, on lève le pied c'est tout.
Périostite par GPS 06 (invité) (82.226.190.xxx) le 14/08/10 à 13:23:33
Bonjour,
Je souffrais souvent de périostite à mes débuts de course à pied ,le kiné me faisait une manipalution aavec les doigts tout le long de la douleur sur le mollet , un moment trés désagréable mais miraculeux !!!
Je n'en ai jamais plus eu
Périostite par Titoune (invité) (78.116.105.xxx) le 14/08/10 à 13:28:26
double périostite (2 tibias) en janvier 2005 suite à une séance piste difficile et faite "à fond" (2x10x200m). repos forcé 1 mois. Puis aucune douleur. J'ai pu enchainer par une reprise progressive prépa marathon. Marathon réussi début avril 2005. Aucun problème depuis.
Titoune
Périostite par ruillevski (invité) (80.14.142.xxx) le 14/08/10 à 13:40:12
le repos forcé reste quand même la solution la plus raisonnable....
Merci à tous
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