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chaussures légères pour de meilleurs chrono?? par Steph (invité) (88.177.135.xxx) le 20/08/10 à 13:01:47
Bonjour,
Je me demande dans quelles mesures les chaussures légères et dynamiques disons de -de 300g pour distances courtes améliorent les perfs( sur 10 kil par ex) par rapport à d'autres plus lourdes avec plus d'amorti. si vous avez des exemples concrets je suis prêt à me laisser convaincre.
chaussures légères pour de meilleurs chrono?? par Didier (invité) (93.6.245.xxx) le 20/08/10 à 13:05:35
J'ai pas de rapport concret, mais prends des chaussures de 140g et fait un 10km et essaie la fois suivante avec des rangers, tu auras peut-être une réponse
chaussures légères pour de meilleurs chrono?? par facil1ty (invité) (82.127.1.xxx) le 20/08/10 à 13:07:38
Hummm...autant entre des rangers et 140gr on peut penser que oui, ça doit le faire au niveau du chrono, en revanche, entre une paire de pompes de 380gr et une autre de 280gr, qu'en penser ?
chaussures légères pour de meilleurs chrono?? par Didier (invité) (93.6.245.xxx) le 20/08/10 à 13:08:53
Pense 280g
chaussures légères pour de meilleurs chrono?? par pitre (invité) (84.14.112.xxx) le 20/08/10 à 13:22:00
tu penses trop, cours
chaussures légères pour de meilleurs chrono?? par Steph (invité) (88.177.135.xxx) le 20/08/10 à 13:31:12
en fait , je cours toutes mes courses y compris les 10 kms avec des nimbus 11 qui sont assez lourdes mais avec bcp d'amorti et tres confortables. Sur 10 kms je veux descendre sous les 40mn ( record perso 40'13)mais pas encore réussi.
Je sais que des chaussures legères ne feront pas gagner 2mn sur 10 kms, mais peut être une poignée de secondes.. si vous avez des exemples...sinon je garde mes nimbus.
chaussures légères pour de meilleurs chrono?? par Didier (invité) (93.6.245.xxx) le 20/08/10 à 13:34:27
Je t'invite à faire un test avec des chaussures de moins de 200g et après je crois que tu changeras d'avis.
C'est la meilleure façon d'avoir une réponse à ta question, et un jugement réel, quoique pour tout test il faut renouveler l'expérience sur plus d'un test.
donc 1 course sur 2 avec chaussures légère, l'autre avec tes nimbus
chaussures légères pour de meilleurs chrono?? par ELTITO (invité) (78.235.193.xxx) le 20/08/10 à 13:55:52
Essayes avec des legeres type Adizero LT ou CS et tu va vite voir la différence.
Le poids c'est une chose, mais tu as des chaussures type DS Trainer de chez Asics qui doivent faire dans les 250 grs et qui sont assez sèches, donc sans trop de perte de dynamisme sur des courses rapides.
chaussures légères pour de meilleurs chrono?? par bello59 (invité) (90.2.16.xxx) le 20/08/10 à 16:03:52
lunaracer de chez nike !
chaussures légères pour de meilleurs chrono?? par Vieux_Pistard (membre) (90.13.50.xxx) le 20/08/10 à 16:31:48
Si tu n'as pas de problème physique (tendineux ou articulaire), les chaussures légères s'imposent sur les distances de 10 km ou moins. Si en plus, tu es léger et/ou avec une foulée assez dynamique, elles sont à utiliser aussi sur semi et marathon.
chaussures légères pour de meilleurs chrono?? par (invité) (90.17.228.xxx) le 20/08/10 à 18:11:30
j'ai des NB RC quelque chose à 240g et jusqu'au semi marathon, elles sont top !
sur 10km, je suis passé de 38'30 avec des chaussures à 310g à 37'45 la semaine suivante avec mes 240g.
Même type de parcours et même forme donc forcement ça joue !
Par contre sur marathon, j'ai le tendon qu'a commencé a sifflé dès le 25e, donc plus jamais de pompes à moins de 250g sur marathon pour moi! je privilègie donc le confort et l'amorti et des chaussures entre 280 et 300g.
chaussures légères pour de meilleurs chrono?? par cedric (invité) (86.193.221.xxx) le 20/08/10 à 19:59:23
Jusque la semaine dernière j'avais les mizuno wave fortis 2 à 310g tres bien , j'ai acheté des Zoot energy à 266g je suis tres bien dedans et je vois la difference .
Par contre je n'ai pas encore fait de course avec .
chaussures légères pour de meilleurs chrono?? par zyglute57 (invité) (90.26.255.xxx) le 20/08/10 à 20:36:58
J'ai toujours couru les marathons avec des NB 1060 et + mais je vais tenter cette année de courir le marathon avec 1 paire de NB902 ou Brooks DS racer, histoire de gagner ou perdre quelques minutes...
chaussures légères pour de meilleurs chrono?? par Telemak (invité) (90.56.153.xxx) le 20/08/10 à 21:08:56
Salut,
question : le fait de mettre une semelle de confort de quelques grammes en plus dans des chaussures nimbus ou nike pegasus...peut il y avoir influance pour ces quelques grammes sur des chaussures typé lourdes ?
a+
chaussures légères pour de meilleurs chrono?? par c mic (invité) (78.226.75.xxx) le 20/08/10 à 22:53:40
Il y a deux solutions en fonction de ton profil.
1- Tu utilises les chaussures de tes séances de frac (wave précision 290g)
2- tu as des chaussures spéciales compétitions qu etu sors que pour l'occasion (wave aero 255g).
Plusieurs observations : le manque d'amorti de chaussures spéciale compétition est compensé par le fait qu'elles sont quasi neuves comparées (0-200km) à des chaussures d'entrainements (400-800km).
Les chaussures utilisées pour l'entrainement sont formatées pour une économie de foulée et réagissent à la perfection.
j'ai réglé le problème, j'utilise 2 paires de précisions en même temps et c'est génial. Je garde une neuve pour la compét et les anciennes pour le frac. La différence entre une paire neuve et une entamée est énorme, surtout chez Mizuno dont le principal défaut est l'usure rapide.
Actuellement au grand désespoir de mon épouse, j'ai deux précisions, une Nirvana 2, une Salomon pro3d, plus toutes celles en fin de vie que je finis occasionnellement. Il y 2 mois pour mon déménagement j'ai jeté 30 paires lol
chaussures légères pour de meilleurs chrono?? par pipo (invité) (90.7.86.xxx) le 07/10/11 à 13:57:00
Salut on ma dit de faire des séances d entrainnement en rangers militaires plutot qu en running, surtout en terrain instable ou en ville pour renforcer chevilles et pieds , jai essaye mai s je sais pas si ca sert vraiement a quelqueschose, et ca donne un look bizarre mais pas grave
Ki a cette experience ?
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