Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Quelle est ma VMA ? svp par elgoleador79 (membre) (92.155.163.xxx) le 12/09/10 à 18:19:24
Bonjour en sadhant que j'ai bouclé mon 1er semi, la semaine derniere a lille en 1h55 et mon 1er:10km officiel aujourdui "au foulée de la bêtise à cambrai" en 49 min
Quelles est ma vma ? en sachant que j'etais un peu limite en fin de semi mais frais au 10km.
merci, j'ai besoin de cette info afin de trouver des plan d'entrainement a mon modeste niveau.
Quelle est ma VMA ? svp par Barbe Blanche (invité) (81.250.179.xxx) le 12/09/10 à 18:24:17
Bonjour,
J'ai à peu près le même temps de référence que toi pour une VMA de 14.5
Quelle est ma VMA ? svp par elgoleador79 (membre) (92.155.163.xxx) le 12/09/10 à 18:29:18
ok merci a toi !
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge