Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Augmenter sa VMA par elgoleador79 (membre) (92.155.163.xxx) le 12/09/10 à 18:43:05
J'ai une vma de 14 km/h et j'aimerai l'augmenter a 16 km/h bien sur, sur le long terme sans me precipiter, ou trouver des plan d'entrainements svp ?
merci
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge