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BERLIN 2010.....de la flotte plein les yeux !!! par LePat (membre) (86.213.212.xxx) le 29/09/10 à 21:03:02
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Marathon de Berlin 2010
............... de la flotte plein les yeux !!!
On l’attendait depuis des mois, ce fameux Marathon de Berlin, le plus "rapide du monde", on se voyait déjà sous un ciel d’azur genre celui du Marathon de la Jungfrau, et 3 jours à la belle …
…..rien, du soleil pas l'ombre d'un rayon !!!
De l’eau, … que de l’eau, en trombe le samedi en ville, en averse ou pluie fine, comme en flaques ou en gobelets de "ravito" par milliers sur tout le parcours….bref, pour ce qui est de l’eau, il n’y avait que l’embarras du choix.
Mais c’était sans compter sur la ruse de notre équipe de course à pied chez qui la "pression’’, ( la vraie…la mousseuse ) avait su réchauffer les cœurs et les corps ….(...avec modération !!! )
Et il en fallait plus pour décourager la foule des grands jours ce dimanche 26 septembre 2010. Plus de 45.000 coureurs se sont préssés près du Reichtag et se sont élancés dès 9h pour courir les 42.195 km km du parcours à travers la ville, acclamés par plus de 700.000 spectateurs et près de 70 orchestres.
La superbe ambiance qui a régné tout au long de la course, avec le passage final sous la Porte de Brandebourg et devant les tribunes lors des derniers mètres avant la ligne d’arrivée, ont fait de ce marathon ( malgré quelques mains crispées sur les manches des parapluie…sous entendu chez les spectateurs !!!), et malgré parfois une pluie battante, une expérience inoubliable pour chacun d’entre nous .
Et bon sang que c’est émouvant quand on s’étreint une dernière fois, avant de se quitter pour rejoindre son sas de regroupement, nom d’un chien que c’est palpitant quand on attend sur la ligne de départ et qu’on se souhaite bonne course ou bon courage …..les nuées de ballons vert qui s’envolent, les centaines de sacs poubelles dont chacun s’était emmailloté, et qui giclent de part et d’autre vers les trottoirs.
Musique à fond et compte à rebours,
alors peu importe la pudeur, de la pluie ou des larmes,
...................on a de la flotte plein les yeux !!!
Et enfin le signal de départ sous les hourras , pour ce marathon qu’on voulait unique, pour lequel on s’était entraîné des semaines durant. Chacun à son allure, selon son expérience, ses doutes ou ses ambitions a donné le meilleur de lui-même, les pompes pleines de flotte dès les premiers km…….Mais peu importe …on l’a fait …une fois de plus tout le monde l’a fait .
Pour moi, le premier semi s'était passé sans problème, bien au contraire, filmant comme à mon habitude et haraguant la foule, les groupes parfois transis sur les trottoirs.....Je tenais mon temps de 3h45, celui qui devait être légèrement inférieur à celui de Paris 2008 en 3h47. Un tout petit écart qui m'aurait juste comblé pour marquer mes tout juste 60 balais.
Et puis ça s'est gâté légèrement vers le 25ème, ralentissant ma cadence, les muscles des jambes commençant à légèrement me trahir. Et plus les km filaient plus il me semblait difficile de contenir la baisse de tonus, malgré les gels, les bananes et la flotte ingurgités..
La porte de Brandebourg m'a soudain parue inaccessible, j'avais hâte d'en finir, mal aux pattes et l'estomac en goguette !!!
Mon film devait être complet , et j'ai continué à filmer, par petits morceaux, jusqu'à l'arrivée. Mon petit appareil me servant de caméra vidéo ayant souffert de l'humidité, je me suis aperçu par la suite, que même lui avait eu des difficultés, car le son avait disparu...à priori "complètement noyé" !!!!
Mais il en fallait plus pour anéantir l'enthousiame de base, alors que dire de l'émotion de se retrouver à l’issue de la course au pied du Reichtag où l’histoire a vu d’autres larmes couler. Super émouvant de voir arriver les uns les autres, fatigués et trempés……et que dire de l’arrivée de Vincent et Christian pour qui s’était la première participation à un tel évènement, médaille autour du cou, la médaille du Marathonien, la vraie, la belle, celle qui pourtant pouvait paraître encore inaccessible quelques mois plus tôt. Alors trop bon de s’étreindre à nouveau, de se féliciter chaleureusement.
Le cœur des hommes est alors bien tendre, et ces moments là sont inoubliables……...
Au diable les minutes perdues, si peu important au regard du reste.
Merci à ce bel esprit de groupe, à ce partage d’amitié réussi, parce que c’est simple, c’est beau, fort et c'est puissant....
Pat
j'me casse....
mais j'ai pas dit mon dernier mot...j'vais préparer Paris 2011,
bien que les 3h45, ..........ça soit pas du gâteau !!!!
BERLIN 2010.....de la flotte plein les yeux !!! par (invité) (87.231.129.xxx) le 29/09/10 à 21:21:36
C'est tout un pâté que tu nous écris, Pat!
BERLIN 2010.....de la flotte plein les yeux !!! par LePat (membre) (86.213.212.xxx) le 29/09/10 à 21:29:10
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le "pâté" de Berlin 2010....
98% de flotte
75% de plaisir
100% d'amitié
.....c'est du "pur" !!!
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BERLIN 2010.....de la flotte plein les yeux !!! par (invité) (87.231.129.xxx) le 29/09/10 à 21:33:36
Allez, fais nous un autre rap...
BERLIN 2010.....de la flotte plein les yeux !!! par LePat (membre) (86.213.212.xxx) le 29/09/10 à 21:38:04
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oui oui, je sais
mais faut déjà que je finisse la "nouvelle version" du 1er !!
http://www.youtube.com/watch?v=Df-zbQ2Jkmw
( et faut que je fasse aussi le film sur le Marathon du MONT BLANC et celui de la JUNGFRAU ( où j'étais accompagnateur), celui ci de BERLIN ....etc....suis à la bourre !!!)
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BERLIN 2010.....de la flotte plein les yeux !!! par Mit mit (invité) (90.8.225.xxx) le 29/09/10 à 21:41:46
j'aimerais lire plein d'autres histoires comme cela, merci et bravo à toi.
BERLIN 2010.....de la flotte plein les yeux !!! par 95spitfire (invité) (87.91.254.xxx) le 29/09/10 à 21:50:03
C'est l'histoire d'une grenouille (mâle !) qui s'est retrouvé en terre inconnue... pardon, en terrain connu : l'eau !
Vos commentaires et astuces sur la meilleure façon de courir sous la pluie sans parapluie... Une solution pour que les godasses ne se transforment pas en sabot ???
Moi, je suis juste tout simplement d'être arrivé au bout... parce que franchement, samedi, c'était mal parti.
BERLIN 2010.....de la flotte plein les yeux !!! par (invité) (87.231.129.xxx) le 29/09/10 à 21:52:37
Et moi je vous ai regardé à la télé, et était contente de ne pas y être! Chapeau pour ce courage, faut l'avoir dit!!!
BERLIN 2010.....de la flotte plein les yeux !!! par mit mit (invité) (213.144.205.xxx) le 30/09/10 à 09:45:23
Une grenouille dans un Spitfire, ça doit donner!!!
BERLIN 2010.....de la flotte plein les yeux !!! par Meven (membre) (91.151.77.xxx) le 30/09/10 à 09:51:25
Superbe LePat !
J'vais regarder ta vidéo ce soir, je peux pas là :'(
BERLIN 2010.....de la flotte plein les yeux !!! par shadock (membre) (82.234.43.xxx) le 30/09/10 à 10:46:42
Belle plume LePat !
Continue !
Sinon Berlin c'était de la pluie mais bizarrement j'ai réussi à en faire abstraction malgré les runnings trempés (la caquette aide-t-elle ?).
La température était idéale.
Le parcours "flat and fast comme ils disent et depuis mon sas (3h15-3h30) pas trop de problème pour doubler.
Bon après y a du peuple mais moi j'y vais aussi pour ça.
C'est d'ailleurs mon 1er gros marathon et c'est sympa de voir TOUT LE TEMPS du monde autour de soi.
Le public était nombreux surtout d'ailleurs sur la seconde moitié du parcours et participatif.
Je ne suis pas un adepte des gobelets mais ça ne m'a finalement pas gêné plus que ça.
Nous sommes partis à 5 et nous avons été 4 à battre nos records respectifs tout en se faisant super plaisir => Bilan très positif donc !
NB : Pour madame et moi ce n'était que notre second marathon route donc le record peut paraitre assez logique vu que le premier n'a été fait qu'avec l'objectif de le finir.
auf Wiedersehen (Ail aux fines herbes) !
BERLIN 2010.....de la flotte plein les yeux !!! par Dark Anthony (invité) (83.199.89.xxx) le 30/09/10 à 11:38:55
J'étais présent à Berlin pour le marathon ce we.
Malgré la pluie sur toute la course j ai pris beaucoup de plaisir.
Pour ceux qui cherche a faire un temps le parcours est tres favorable au perf. Plus rapide encore que Paris ou Londres.
Aucun passage cassant et les 5 derniers kilometres sont TRES roulant.
J'accompagnais un ami qui voulait péter son record, c est chose faite pour lui : 3H30.
Peut etre que l'année prochaine je viendrai cette fois ci pour battre mon record.
BERLIN 2010.....de la flotte plein les yeux !!! par Dark Anthony (invité) (83.199.89.xxx) le 30/09/10 à 11:40:29
Dans mon message précédent je voulais dire les 15 derniers kilometres sont tres roulants. En dénivelé négatif je pense d'ailleurs et sur une fin de marathon ca aide :)
BERLIN 2010.....de la flotte plein les yeux !!! par Meven (membre) (91.151.77.xxx) le 30/09/10 à 11:55:14
En effet : http://www.wanarun.net/deniveles_img.php?id=15588
BERLIN 2010.....de la flotte plein les yeux !!! par l'AB (invité) (163.173.9.xxx) le 30/09/10 à 12:21:30
Merci LePat pour ce superbe compte-rendu, et bravo à toutes celles et ceux qui y ont couru.
BERLIN 2010.....de la flotte plein les yeux !!! par D.......N (invité) (90.25.118.xxx) le 30/09/10 à 12:37:58
Alors PatAramis, t'as PatAugé!
On s'y croirait! 3H45' ce sera au MDP, en te trainant s'il le faut!
BERLIN 2010.....de la flotte plein les yeux !!! par LePat (membre) (86.213.212.xxx) le 30/09/10 à 13:21:25
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merci pour les "com sympa"
super heureux de te revoir l'AB,
......et cher "D'Artagnan", à Paris, tu me traîneras par les moustaches s'il le faut !!!!
.......un pour tous, et toi pour moi !!!! :-)
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BERLIN 2010.....de la flotte plein les yeux !!! par Dare (invité) (80.12.110.xxx) le 30/09/10 à 13:32:53
@le Pat
c est mes yeux ou j ai pas lu tion temps final a berrlin?
BERLIN 2010.....de la flotte plein les yeux !!! par LePat (membre) (86.213.212.xxx) le 30/09/10 à 13:42:17
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..........3h48 !!!
(m'a manqué 3mn, perdues en cours de route!!! )
BERLIN 2010.....de la flotte plein les yeux !!! par Dare (invité) (80.12.110.xxx) le 30/09/10 à 13:55:25
c est deja un bon temps compte tenu que tu filmais
on va dire grosso merdo 11km/h de moyenne
mais tu es parti un peu moins vite? qur quelle base?
je fais montpellier le 17 et comme je vise ce temps la environ, tes infos me seront precieuses
merci
BERLIN 2010.....de la flotte plein les yeux !!! par LePat (membre) (86.213.212.xxx) le 30/09/10 à 14:21:38
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en fait j'ai fait tout l'inverse de Paris il y a 2 ans 1/2
et c'est là que je me suis un peu planté, car cette fois je suis parti trop vite !!!
A Paris 2008 (3h47), j'étais parti cool, à environ 10.6 km/h, pour passer env. à 11 au semi, et étant en super forme, j'ai grillé...3872 personnes sur le 2ème semi....
...., pour finir à presque 11.2
à Berlin je suis parti trop vite à 12,04km/h....et ma vitesse a baissé au 10ème à 11,39, puis au 25ème à 10,99....pour finir en 3h48'57".....passant de 5mn/km au 5ème km à 5:43 au km/h à l'arrivée....
Splits
Split Tageszeit Zeit Diff min/km km/h
.5 km 09:36:22 00:24:56 24:56 05:00 12.04
10 km 10:02:42 00:51:16 26:20 05:16 11.39
15 km 10:29:22 01:17:55 26:39 05:20 11.25
20 km 10:56:21 01:44:55 27:00 05:24 11.12
Halb 11:02:11 01:50:45 05:50 05:20 11.28
25 km 11:23:29 02:12:03 21:18 05:28 10.99
30 km 11:51:12 02:39:45 27:42 05:33 10.83
35 km 12:18:57 03:07:31 27:46 05:34 10.81
40 km 12:47:51 03:36:25 28:54 05:47 10.38
Netto 13:00:23 03:48:57 12:32 05:43 10.51
...ben voilà,
je vais adopter un plan d'entraînement plus précis pour Paris 2011, basé entre 3h30 et 3h45......on verra bien !!!
bon entraînement et bonne course donc, pour le 17 prochain à Montpellier !!!
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BERLIN 2010.....de la flotte plein les yeux !!! par Dare (invité) (80.12.110.xxx) le 30/09/10 à 14:33:41
merci pour ces infos
en effet quelle difference entre tes 2 courses!
mais qu est c equi ta prix de partir a 12!!?
je compte faire Berlin lan prochain
BERLIN 2010.....de la flotte plein les yeux !!! par calou29 (invité) (82.126.36.xxx) le 30/09/10 à 14:40:42
sinon y a le marathon de Vannes qui approche: soleil assuré ça se passe en Bretagne...tiens il fait trop beau pour travailler,direction la plage.
BERLIN 2010.....de la flotte plein les yeux !!! par LePat (membre) (86.213.212.xxx) le 30/09/10 à 14:41:12
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je voulais au minimum 3h45.....ou mieux !!!
mais à priori je n'étais pas suffisamment bien préparé en endurance....c'est con !!!
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BERLIN 2010.....de la flotte plein les yeux !!! par Dare (invité) (80.12.110.xxx) le 30/09/10 à 14:51:28
peut etre etais tu bien preparé mais si tu avais geré ta course comme celle de paris tu aurais atteint ton objectif?
tin 12km/h de deoart ou a umoins 11,5 aurait pu etre atteint sur la seconde moitié en ajoutant l euphoire de depasser du monde.
BERLIN 2010.....de la flotte plein les yeux !!! par District (invité) (86.67.135.xxx) le 01/10/10 à 20:46:03
Bonsoir LePat
J'ai eu droit également à "I'am running under the rain" à Budapest le même dimanche.
BERLIN 2010.....de la flotte plein les yeux !!! par john DE (invité) (85.169.37.xxx) le 01/10/10 à 21:28:52
@LePat. Bravo pour ton récit sur Berlin et j'ai bcp aimé ton air de rap (pourtant j'aime pas le rap). J'étais aussi à Berlin. Perso je suis heureux d'avoir fini parce que trois semaines avant je pensais renoncer à cause d'une tendinite. L'acupuncteur m'a un peu rattrapé le coup. Comme toi je visais moins de 3h45(ma perf de mai). La flotte, je ne pense pas qu'elle ralentisse mais à la longue c'est ch... de courir trempé avec les pieds au frais. Cela dit, le parcours est plat mais le paysage aussi, sauf l'arrivée à la porte de Brandebourg. Mais avant c'est pas top pour les yeux. Mais quel public ! Super.
BERLIN 2010.....de la flotte plein les yeux !!! par LePat (membre) (92.141.205.xxx) le 01/10/10 à 23:00:42
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Oui oui j'avais entendu que même la Hongrie avait été sous la flotte ......dommage !!
et merci pour le com ci-dessus,
quand il y a une course importante j'essaie toujours de le mettre en texte, comme ça pour me souvenir ds bons moments.....
.... et à propos du Rap je n'ai pas encore réussi à faire la nouvelle version , peut-être courant octobre .......pfffff ....surbooké !!!! :-)
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