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Corrida de Villejuif - 10/10/2010 par Jean-Luc (invité) (194.98.86.xxx) le 04/10/10 à 10:31:23
Qui y sera ?
De mon côté objectif 36'.
Corrida de Villejuif - 10/10/2010 par bullit (invité) (80.12.110.xxx) le 04/10/10 à 10:34:08
Belle épreuve, très bien organisée et qualif FFA
Corrida de Villejuif - 10/10/2010 par Coco94 (invité) (193.104.162.xxx) le 04/10/10 à 11:23:56
Je pense y etre également
Objectf entre 36 et 37
A dimanche
Corrida de Villejuif - 10/10/2010 par yann (invité) (86.70.14.xxx) le 11/10/10 à 12:38:14
salut jean-luc, tu as reussi as les faire les 36 min?
Corrida de Villejuif - 10/10/2010 par Jean-Luc (invité) (194.98.86.xxx) le 11/10/10 à 13:22:12
Salut yann,
je n'ai pas atteint les 36 min, je termine en 36'42 à cause d'un dernier kilomètre catastrophique couru plus lentement que mon allure marathon... Je passe le 9ème en 32'35 mais j'avais bêtement un peu accéléré sur les 2 km précédents et arrivé au 9ème je ne tiens plus.
Pas très intelligent de ma part tout ça !
Corrida de Villejuif - 10/10/2010 par Dare (invité) (80.12.110.xxx) le 11/10/10 à 13:27:56
et des retours sur lirganisation? nombre de coureurs etc...........
Corrida de Villejuif - 10/10/2010 par yannl (invité) (86.70.14.xxx) le 11/10/10 à 14:05:37
c'est dommage d'avoir craqué les 2 dernier km! moi je l'ai fini en 39.50! j'aimerai me raprocher des 37. tu t'entraine en club? As tu des plan? Sinon, c'est une trés belle course et bien organisé, je crois que l'on étaient 500? Au faite, tu as eu les resultat?
Corrida de Villejuif - 10/10/2010 par Jean-Luc (invité) (194.98.86.xxx) le 11/10/10 à 14:08:38
De mémoire il y a eu 464 coureurs classés soit une bonne centaine de plus que l'année dernière, et pour cette raison, d'après ce que j'ai compris ils en ont tiendront compte l'année prochaine car sur le tracé actuel, ce nombre constitue une limite...
D'ailleurs, le départ est donné une centaine de mètres avant un virage à 90° dans une petite rue, ça a été assez délicat à gérer, il me semble que quelqu'un est tombé quelques mètres derrière moi.
En dehors de ces petits accros il n'y a rien de particulier à reprocher à l'organisation qui a été excellente pour le reste, parcours en 3 boucles (1,6 + 2 x 4,2), long faux plat à prendre 2 fois avant un passage dans un parc, quelques relances mais rien de bien méchant, et une assez bonne densité parce qu'il doit y avoir une douzaine de coureurs sous les 34 minutes...
Corrida de Villejuif - 10/10/2010 par Jean-Luc (invité) (194.98.86.xxx) le 11/10/10 à 14:20:13
Je ne m'entraîne pas en club, je me fais mes propres plans d'entraînement (enfin rien d'exceptionnel).
Si tu veux des conseils pour te rapprocher des 37 minutes, je t'invite à lire ce fil :
http://www.courseapied.net/forum/msg/83325.htm
Mais passer de 39 min 50 à 37 min, ça ne se fait pas du jour au lendemain...
Les résultats de la course sont disponibles sur le site de l'organisation.
Corrida de Villejuif - 10/10/2010 par yann (invité) (86.70.14.xxx) le 11/10/10 à 14:29:30
Merci pour les renseignements, oui, je doit etre patient, gagner 3 min sur 10 km ca prend du temps! je vais aller sur le site que tu m'as conseillé et en tiré profit. tu l'avait fait l'anné derniere? tu avait fait combien?
Corrida de Villejuif - 10/10/2010 par Jean-Luc (invité) (194.98.86.xxx) le 11/10/10 à 15:27:53
Nop, je ne l'avais pas faite l'année dernière, c'est ma première participation cette année.
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