Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
préparation marathon par Maurice (invité) (188.62.63.xxx) le 04/10/10 à 20:01:09
j'ai fait une course pour ma préparation marathon ce dimanche, soit 17km asc.671m desc.511m j'ai eu de bonne sensation je suis parti tranquilement et accéléré progressivement.mon temp 1h 25mn.
ma moyenne de pulsation pour cette course est de 168p/mn (ma pulsation maximum est de 181p/mn)
mon marathon est prévu fin octobre.
je trouve ma moyenne haute pour cette course ...
que me conseillez vous pour le dernier mois de prépa
qu'el temp je peux espérer pour mon marathon ?
préparation marathon par Maurice (invité) (188.62.63.xxx) le 05/10/10 à 21:46:23
pouvez-vous m'aider ? ma question n'est pas assez claire
merci pour votre réponse
préparation marathon par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 05/10/10 à 21:51:56
bah... avec un tel profil de course que peut-on dire? si tu veux une vraie référence fait une course sur plat, je ne vois pas comment extrapoler quoi que ce soit des chiffres que tu donnes, désolé
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge