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3000m-2000m-1000m par Y (invité) (132.204.220.xxx) le 11/10/10 à 02:03:41
Après 3x2000m en 7.22 la semaine dernier (avec 2' recup), aujourd'hui ce fut comme indiqué dans le titre.
Mes temps (recup 2'/2'20 mais j'étais en phase d'accélération pour être à l'allure-cible au moment de déclencher le chrono) :
11.04 (3030 mètres)
7.25 (2020 mètres)
3.42 (1010 mètres)
Je pense pas que j'aurais pu refaire une série, la faute à un état de fatigue déjà présent avant la séance. Malgré tout, je reste dans les mêmes temps que la semaine dernière.
Puis-je viser un peu moins de 37min ?
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