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Premier 10 km par samal (invité) (82.233.228.xxx) le 26/10/10 à 18:20:56
Bonjour à tous,
Cela fait bientôt sept mois que je suis ce forum de manière assidue. En effet il y a 7 mois :
- J'ai commencé un régime. 1m90 pour 110 kilos (alcool, mauvaise alimentation, absence de sports...), actuellement 96.5 kgs (donc encore quelques kilos à perdre).
- J'ai commencé à courir (enfin au début alternance de marche et de course pour enfin courir mon 1er 10km le week-end end dernier)
Le résultat : 51 minutes 16. C'est sur que c'est un temps par rapport à d'autres de ce forum qui est assez médiocre mais je suis tout de même assez fier de moi. J'ai fait une course régulière et j'ai surtout pris un pied énorme. D'ailleurs, je réitère cette expérience le 5 décembre (après un plan sur 5 semaines).
En tout cas, je tenais à remercier les membres qui n'hésitent pas à donner de leurs temps pour informer les débutants et à les motiver grâce à leurs témoignages de coureurs.
Bonne fin de journée à tous
Premier 10 km par Anthony (invité) (84.97.124.xxx) le 26/10/10 à 18:25:06
Chapeau l'artiste, continu comme ça !!!
Prends plaisir sur les courses et ton chrono descendra tout seul. :-)
Premier 10 km par samal (invité) (82.233.228.xxx) le 26/10/10 à 18:26:06
Petite erreur : il faut lire 86.5 kgs (au lieu de 96.5)c'est quand même mieux...
Premier 10 km par (invité) (193.55.52.xxx) le 26/10/10 à 18:48:26
51min16, ça restera toujours meilleur que moi, et tout ceux qui n'ont jamais fait cette distance. Tu vas progresser super vite !
Premier 10 km par AshDown (membre) (92.143.226.xxx) le 26/10/10 à 18:55:59
Bravo pour ta motivation! Courage pour la suite!
Premier 10 km par nina (invité) (78.243.188.xxx) le 26/10/10 à 19:38:53
je suis d'accord avec toi : quel plaisir! j'ai fait ma première course de 10 km il y a un mois: j'ai adoré la première minute celle où tu te dis "allez c'est parti!", le bruit des pas, la première gorgée d'eau et surtout le fait de courir avec d'autres! et ils étaient nombreux!très nombreux! on se sent moins seul! c'est tellement convivial. Que du plaisir. Je cours rien que pour le plaisir d'y reparticiper l'année prochaine.
Bonne continuation à toi!
A cœur vaillant, rien d'impossible!
Premier 10 km par Vince (invité) (90.20.97.xxx) le 26/10/10 à 20:57:34
Bravo... le chrono va lui aussi maigrir si tu continues...
BRAVO, pas de complexes à avoir, on sera pas tous champions olympiques, et tant qu'on prend du plaisir !
Premier 10 km par samal (invité) (82.233.228.xxx) le 26/10/10 à 23:57:12
Il est clair que la plaisir est le maître-mot même si le chrono est pour moi important.
De plus, il existe tellement de belles courses..., cela te donne envie de progresser afin de pouvoir y participer.
En tout cas, la course à pied devrait être promotionnée plus qu'elle ne l'est.
Bon entraînement à tous!!!!!
Premier 10 km par Judoboy (membre) (195.101.137.xxx) le 27/10/10 à 09:12:42
Félicitations!!!
Pour info, je mesure 1,86m et pèse 90 kilos, et je cours le 10 kil en 45', c'est dire si tu as une bonne marge de progression... Moi aussi d'ailleurs, mais faudrait comme toi que je perde un peu de poids!
Bon après le chrono, c'est secondaire, l'essentiel c'est de ce faire plaisir.
En ce qui concerne tes impressions, je suis sûre que les 10 kilomètres ont dû te paraître super court, en tous cas, moi je ne les cours pas de la même manière, seul (j'ai un peu tendance à subir) ou en compétition (là je prends mon pied).
Premier 10 km par Ricardio (invité) (164.2.255.xxx) le 27/10/10 à 13:41:05
Et moi, 81 kgs pour 1m86 et je fais 37mn sur 10kms.
Donc, je te laisse imaginer la marge que tu as et le plaisir que tu vas prendre à battre ton temps sur les prochains 10kms.
Alors GO GO GO !!!
Premier 10 km par Samal (invité) (82.233.228.xxx) le 27/10/10 à 18:11:53
C'est vrai que j'espère que la progression va être présente, Je travaille pour...
Par contre, je me donne comme objectif un semi-marathon en mai-juin 2011. Me donner des objectifs, ça me motive pour mon régime et pour mes entraînements.
A la prochaine
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