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Semi marathon Saint Denis de la voie Royale par Searythm (invité) (invité) (195.25.65.xxx) le 07/10/04 à 15:50:18
Salut à tous les passionnés de la CAP.
J' ai couru ce dimanche mon premier semi, les kenyans ont fait une démonstration de style,ils sont vraiment trop fort chapeau bas à eux.
Mon temps qui m a été communiqué : 01h47:30.
Ma question :
Je me suis placé dans les derniers au départ,pensez vous que ce soit judicieux ?
J' ai 30 ans, ma FCM est de 190 environ.
Pendant l'ensemble de ma course mon cardio s410 était à 172.
Encore du jus à la fin.
Premiére rencontre avec les ravitaillements : orange je déconseille trop acide, attention aux éponges ils mettent du savon merci pour les yeux :((
Point négatif :
Une galère pour recupèrer son dossard avec les inscriptions via internet.
Ravitaillement : la banane aurait été la bienvenue.
Piste du stade de france recouverte de plaques métalliques.
Point positif : le public de St Denis extra, les enfants qui tappent dans la main des coureurs, les groupe des percus tip top, les conditions qui étaient idéales, les organisateurs qui ont mis du coeur à l' ouvrage.
Voilà @+ pour de nouvelles aventures.
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