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Passage du Marathon au 10 KM par SWAT (invité)
Bonjour, je suis en préparation pour mon premier Marathon; et une compétition de 15 Km était inclue dans l'entrainement. C'était ma première compétition et j'ai réalisé 1h00'44" dont 39'54" sur les 10 premiers Kms. Devant ce bon résultat ( pour une première bien sur), j'envisage de m'entrainer spécifiquement pour m'améliorer sur 10 km. que me conseillez vous. Merci
Passage du Marathon au 10 KM par serge (invité)
tu es en preparation marathon et veut t'entrainer specifiquement aux 10 kms, je ne comprends pas.
Quand est ton marathon ?
Passage du Marathon au 10 KM par SWAT (invité)
Marathon de Paris, le 06 Avril mais par la suite j'envisage plusieurs 10 Kms pour amélioirer mon chrono
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