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ski de fond et cap par tapenade (invité) (92.155.35.xxx) le 12/12/10 à 22:36:27
continuez vous votre prépa pendant 1 semaine de ski ou reprise au retour?
ski de fond et cap par jmacphee (invité) (193.55.52.xxx) le 12/12/10 à 23:11:45
Si c'est du ski de fond, je pense pas, si c'est de l'alpin, peut être un peu d'EF, et des étirements après le ski. Faut pas pousser la machine non plus
ski de fond et cap par PHILIPPIDES (invité) (86.196.121.xxx) le 14/12/10 à 18:40:15
ma semaine tombe dans la semaine 1 de mon plan prépa 10 kms .
J'hésite entre démarrer le plan une semaine plus tot et faire la semaine 2 juste après le ski(donc le plan passe de 8 à 9 semaines).ou alors je zappe la semaine 1 du plan et la remplace par le ski .
Et derrière plan en 7 semaines au lieu de 8 qui commence plus fort §§
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