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MdP 2011 - Partir dernier et doubler 20000 coureurs ??? par le fada (invité) (158.169.131.xxx) le 31/01/11 à 15:06:27
Je ne pourrai pas suivre une préparation optimale cette année pour finir sous 4 heures alors je réflechi à un pari amusant pour être de la fête car je veux guader mon dossard. Voici l'idée : Partir en queue de course tranquille avec les 6h30 et voir à la fin combien de personnes je remonte pour arriver autour des 4h30. Je cours en moyenne 4 fois par semaine mais avec des sorties longues de 1h30 - 2h 00 maximum ; j'ai déjà courru 6 marathons entre 3h45 et 3h59 ...
MdP 2011 - Partir dernier et doubler 20000 coureurs ??? par (invité) (212.234.218.xxx) le 31/01/11 à 15:08:07
Tu veux dire que tu vas essayer de randonner plus vite que les personnes que tu vas doubler ?
MdP 2011 - Partir dernier et doubler 20000 coureurs ??? par (invité) (192.223.140.xxx) le 31/01/11 à 15:10:10
"cours en moyenne 4 fois par semaine mais avec des sorties longues de 1h30 - 2h 00 maximum "
c'est ça que t'appelles une préparation qui n'est pas optimale ? c'est déjà pas mal là !
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